冷却你的身体，每天喝姜水，好吗？

扫寒无敌:姜是“回春”药(1)。生姜的保健历史悠久。早在春秋时期，孔子就有常年不离姜的习惯。《论语·乡党》里有一句话:“不吃姜，不多吃。”南宋朱在《论语注疏》中说:“姜能开导神明，消灾，助之。”现存最早的中医专著《神农本草经》中也有关于生姜的记载:“干姜辛温，主胸满，咳逆之气，中止血，发汗祛风；温脾泻痢。《本草纲目》中，李时珍也称赞了姜的妙用:“姜，辛而不费力，可菜，可和，可果，可药。“生姜熬制的汤还有一个名字叫‘复活汤’。在苏东坡的《杂证》中，也记载了钱塘净慈寺的和尚八十多岁，色如童子。问他为什么，“他四十年来一直对姜深信不疑，所以不老。"民间也有"早上三片姜，不用开"，"冬天有姜，不怕风霜"，"冬天吃萝卜夏天吃姜，不用医生开"，"家里有姜就不慌"。生姜性温，其特有的“姜酚”能刺激胃肠黏膜，使胃肠充血，增强消化能力。能有效治疗因吃太多生冷食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。吃了生姜，人会发热。这是因为它能扩张血管，加快血液循环，促进毛孔张开。这样不仅会带走多余的热带，还会把体内的病菌和寒气带出来。所以，当身体吃了冷的东西，淋雨，或者长时间呆在空调房里，吃生姜可以及时消除寒气，消除身体因寒气重而产生的各种不适。下面就一些常见病来介绍一下生姜的不同用途:感冒:用3 ~ 4片生姜和半勺红糖煮水，每天2 ~ 3次。感冒伴咳嗽:生姜3 ~ 4片，大蒜7 ~ 8瓣，红糖半勺同煮，每日2 ~ 3次。感冒伴发热:生姜红糖水中加1大葱，每次2 ~ 3次。进食后腹胀:可直接服用姜片或喝姜水，短时间内即可缓解。受凉引起的腹泻:每天用煮沸的姜水洗鸡蛋2 ~ 3次，很快就会好的。腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，温暖胃肠道。长时间待在空调房里，全身紧绷，头发浮肿:每当你嘴里含着姜片，或者每天在水里泡2 ~ 3片生姜，身体的不适感就会立刻消除。口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙痒:喝姜片或煮姜水就能治好，以后只要不吃生冷食物就不会复发。咽喉痛:热姜水加少许盐泡茶。孕期呕吐:一片生姜可以经常治疗和预防。给孩子吐奶:用1 ~ 2片生姜烧开水再喂。消化不良，食欲不振:生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一天两次，可以刺激食欲。关节痛:每天早晨起床后吃几片生姜或煮生姜枣水，一日三次，可明显缓解关节痛。痛经:生姜红糖水中加山楂2 ~ 3粒，每日2 ~ 3次。酒后头痛头晕:可用加生姜的开水立即缓解。手脚被冻伤但没有骨折:可以用生姜浸泡手脚。长痱子:用姜片擦，痱子很快就消了，大人小孩都适合。头皮屑和脱发:经常用文姜水洗头，效果不错。试试看。狐臭:每天用姜片擦几次，可以明显减少异味。此外，生姜还有排毒的作用。如果你吃了毒药，你会感到麻木、恶心和呕吐。最好的方法是快速咀嚼生姜，甚至吃几片。怕吃辣的会多切几片姜烧开水喝，多喝几次，直到症状完全消失。严重时会造成意识不清、昏迷。送到医院抢救后，病情稳定后，给病人喝姜水，可以更快驱毒。中年男性易患高血压，是体内寒湿重，经络瘀血不畅所致。每晚泡脚的水中可加入生姜，有助于驱寒、降血压。同时生姜是助阳之品。自古以来，中医就有“一个人离不开姜一百天”的说法。用姜水泡脚，既能祛寒不上火，又能降压补肾，还能治疗男性前列腺炎等疾病。生姜唯一的缺点就是经常吃会引起肝火，所以一般情况下肝炎患者要避免食用，口干、便秘、痔疮患者也要少吃。一扫寒气，所向披靡:生姜是“回春”良药。(2)克制吃姜引起的肝火。还可以搭配一些疏肝理气的食物，比如山楂、菊花，用来泡茶，既能消除生姜带来的燥热，又不伤身体。