紫苏的适应种群及相关常识

中医保健有几千年的历史文化，从内到外都有保健功能。中草药种类繁多，很多都是药食两用的。你们都吃过紫苏吗？我们来看看紫苏的适应人群和相关常识。

紫苏的功效与作用

1用于治疗感冒发热恶寒头痛鼻塞咳嗽或胸闷。

2解表寒，解表寒，行气和胃。可用于治疗感冒、咳嗽恶心、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。3缓解腹胀紫苏还可以缓解腹胀症状，治疗牙周炎，抑制花粉过敏。

吃紫苏要注意什么？

1紫苏叶和鲫鱼一起吃容易得毒疮。但长期服用紫苏的人，如脾胃虚寒，会出现腹泻的症状，气虚阴虚的朋友不能吃紫苏。

紫苏叶含大量草酸，不能吃太多。

紫苏怎么选？

挑选时，以色紫、叶大、无枝、香气浓郁为佳。

紫苏怎么保存？

放在阴凉干燥的地方，密封防止香味流失，或者晒干后放入保鲜袋。

或者把报纸洗干净晾干，洗完放冰箱里包好或者晒干，然后放点盐拌匀，放在通风处。

适合普通人群。

因温病体虚而禁吃紫苏叶的人；气虚阴虚久咳者，忌食紫苏。

紫苏不仅叶可食用，其种子也可食用，因为含有高蛋白、谷维素、维生素E、维生素B1、亚麻酸、亚油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分，对咳嗽、痰喘、气滞、便秘有治疗作用。

大家都知道紫苏这种中草药的适应，以及一些相关的常识。可以看到的是紫苏的一些食用注意事项和相关常识。你要注意，以免产生一些副作用。