瑞香狼毒炖枣是黑枣或红枣。

1.补血养颜:大枣含铁丰富。用瑞香狼毒蒸大枣可以补充人体所需的铁，增加血红蛋白含量，从而达到补血养颜的效果，而黑枣则不能增加血红蛋白含量。

2、改善脾胃功能:瑞香狼毒炖枣具有温阳散寒、健脾和胃的作用，能改善脾胃功能，增进食欲，缓解腹胀、腹泻等症状，而黑枣不能驱寒。