卡卡的喉咙里有痰。问题出在哪里？中医对你说。
随地吐痰当然是个坏习惯，但是没人深入思考。为什么中国人痰多？痰液和唾液是由体内黏膜分泌的，可分为应激分泌、被动分泌和主动分泌。说白了，压力的被动分泌，就是自身没毛病，外部环境不好，人体被迫分泌粘液来保护自己。主动渗出是自我营养过剩，体液饱和污浊，通过渗出粘液和咳痰进行自我保护。生活中外界环境不好诱发痰，首先是空气污染，其次是饮食不洁。
当人呼吸干燥、肮脏、* * *、多尘甚至有毒的空气时，鼻粘膜和上呼吸道气管、支气管会自动分泌粘液。粘液可以附着大量的尘粒，还可以加热和湿润空气，保证肺泡不受损伤。如果防护不力或外界环境太差，颗粒太大，积累多的人会得矽肺；太小的颗粒直接进入血液，损害免疫系统和循环系统。看来粘液和痰是一道屏障。
这些带有肮脏污秽的黏液，通过擤鼻涕排出，或者通过鼻咽管从口中吐出。这是痰和唾液。小时候在山西省大同市长大。那时候没有煤气，家家户户都烧煤。早上在中学跑完步，鼻孔发黑，痰也是黑色的。大同现在好多了，蓝天白云，变成了宜居城市。
有人说抽烟好，能促进咳痰。这其实是一种谬误，把特点当优点，颠倒因果。吸烟导致痰液产生，这是一种应激被动反应，而不是通过吸烟把痰排出肺部。其实大家都有一个感觉，去一个空气清新的地方，痰很少。即使是吸烟者也很少有吸烟的欲望。原因是你不需要* * *。就像人胃口好，不需要太多调料一样。
导致被动应激性痰液产生的另一个主要原因是饮食不洁，即口腔、食道甚至胃壁分泌粘液来中和、稀释或粘附有毒有害的食物和饮料，然后通过咽喉和口腔冲洗出体外。即使是干净的食物，如果五味太浓，也会分泌粘液，尤其是太辣或太咸。如果食物本身有问题，食材变质，味精鸡精或者其他添加剂太多，地沟油等。，会导致粘液分泌过多或过于强烈，甚至通过喉咽反射神经，咳嗽、吐痰会变成呕吐，痰液、胃液甚至胆汁会随食物一起排出。
我不想出去吃饭的一个主要原因是我害怕食品添加剂。我的鼻子和嘴巴很笨拙。如果我闻到什么不对劲，我就会生病，所以我不会吃它。如果我闻到什么不对劲，我会马上吐出来。不然吃了就一直吐啊吐啊。当然有人会说这是矫情。其实健康的人都应该有这种本能。如果他们闻到什么不对劲，他们就不会吃。粗鲁、迟钝、麻木的人吃着好吃的连口都不吐，留下的是危机和隐患。他们以后身体上可能会长出一个肿瘤和疙瘩，中医称之为痰核。
暴饮暴食还会导致胃壁蠕动迟缓，导致胃中粘液溢出，这也是产生痰的主要原因。再有就是高蛋白的食物难以消化分解，人的唾液会变得稀薄清澈，人会觉得清水，睡觉会流口水，舌头会变胖，有齿痕。
目前，食品和食品安全问题受到高度重视。人工种植和饲养过程中化肥、农药、激素的乱用，直接影响人的身心健康。人吃了问题食品后，会分泌和消耗自己的精血和津液，分泌到痰液中保护自己。长此以往，人体就会虚弱。
如果人体在没有外界刺激的情况下主动分泌粘液，只能说明人体营养过剩。这种人中医称为痰湿体质。要控制饮食，避免摄入过多的营养素，尤其是牛奶、煮鸡蛋、水果、冷饮、啤酒等有助于痰湿的食物。当然还有海鲜，尤其是海参。
痰液和唾液都是病理产物，也是致病因素。中医认为，痰浊产生许多疾病或怪病，也就是说，痰浊影响津液的代谢循环，堵塞的经络和脏腑不同，产生各种疾病和症状。
比起咳痰流涎，痰流涎危害更大。比如咳喘发作的患者，如果能咳出痰和粘液，那就无所谓有多猛烈了。可怕的是黏液无法分泌渗出，会形成黏膜下水肿。如果堵在喉咙和气管里，人就会窒息。这时候就需要激素喷雾进行急救，快速消除水肿。虽然是权宜之计，不是治本，但重要的是救命。更严重的是做气管切开插管。
另外，已经分泌出来的痰和粘液，如果不及时咳出来，也会堵塞气管和支气管，造成窒息。受母亲影响，我从小就喜欢中医，想当医生，但在那个年代，医生的先进事迹往往是抢救窒息病人，冲口为病人吸痰。这让我恶心，甚至一度动摇了我学医的信心。后来去医院实习，看到电动吸痰机和呼吸机，就放心了。如果家里有老人需要照顾，也要配备相应的手动吸痰工具，以备不时之需。
从治病的角度来说，服用中药，如陈皮、陈皮、丝瓜络、莱菔子、紫苏子、白术、厚朴等能有效改善痰湿体质的中药，不仅能减肥，还能逐渐消除脂肪瘤患者。当然，这一切都是基于禁忌。
本论文来源于野人文化《知音:从头到脚，用汉字讲解53个身体部位的运作奥秘，掌握中医养生精髓》