常见的中药零食有哪些？
1，中药小吃
(1)龟苓膏
中药成分:龟板、土茯苓、生地、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗:清热解毒，滋阴补肾，祛痘，润肠通便。
吃法:对于经常口干舌燥、面部长痘、习惯性便秘的阴虚人群来说，龟苓膏非常适合作为办公室和家里的零食，因为它能滋阴润燥，可以缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏每盒180-300g左右，每天一盒就够了，每周不超过三盒。但龟苓膏性寒，脾胃虚弱的人不能多吃。龟甲能兴奋子宫，促进血液循环。孕妇不宜食用，经期不宜多食。
(2)阿胶蜜枣
中药成分:大枣、阿胶。
食疗:健脾和胃，益气安神，养血养血，滋阴润燥。
吃法:阿胶蜜枣越来越受女性朋友的欢迎，很多白领都喜欢在桌上放一袋。其实阿胶枣只适合气虚或血虚的人食用，有助于改善面色黄、怕冷、精神疲劳、四肢无力等症状。俗话说，一天三次约会让你保持年轻。但是阿胶枣不好消化，每天不宜超过10片。另外，蜜枣油腻不容易消化，吃多了容易上火。
(3)凉茶
中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
食疗:清热利湿，滋阴降火。
吃法:凉茶适合温性体质的人。例如，他们通常面红耳赤，没有耐心，会说多种语言，经常牙龈肿胀，口腔溃疡，大便干燥，喜欢喝冷水，吃冷食。凉茶不宜多喝，也不宜当水喝。过量饮用凉茶会消耗人体的阳气。每天喝200-400 ml，不能多。但是寒性体质的人尽量不要喝凉茶。寒性体质的人通常面色苍白、气短、懒惰、易疲劳、手脚冰凉、大便稀溏。
(4)茯苓饼
中药成分:茯苓。
食疗:利尿祛湿，健脾和胃，宁心安神。
吃法:别小看茯苓饼，这可是健脾的好食物。经常吃茯苓饼有助于增进食欲，帮助消化，提高人体自身免疫力，预防感冒咳嗽。茯苓饼对肾虚引起的四肢浮肿、小便不利也有一定的食疗价值。目前市面上的茯苓饼都是添加蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高。有时间的话，建议尽量在家做茯苓饼。方法是用茯苓粉和糯米粉调成糊状，用小火烤成煎饼。
2.龟苓膏的功效
1，美女美女
龟苓膏富含活性多糖和氨基酸，能促进新城代谢，帮助排除体内毒素，显著改善皮肤干燥、老化和皱纹，或年轻人的痤疮(粉刺)。
2.调整三高
龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，可调节血脂、血糖，适用于高血压、高血脂、高血糖患者。
3.滋阴补肾
龟苓膏的功效主要来源于龟板、土茯苓、龟板，也叫龟板。性味甘寒，有滋阴潜阳、补肾壮骨的功效。可用于治疗头痛、头晕、盗汗、遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠、健忘、崩漏、妇女月经过多。所以多吃龟苓膏有滋阴补肾的功效。
4.清热降火
龟苓膏含土茯苓、金银花、蒲公英、菊花，清热降火。吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用秦桧膏可以降火，滋阴润燥。广东湿热，讲究清热解毒，祛湿清热，所以常与龟苓膏同食。
5、润肺止咳
龟苓膏微寒，能排毒、解热、润肺、止咳。适用于咽干、干咳、口舌生疮，或上火引起的咽喉肿痛者。
6.治疗便秘
龟苓膏味甘，性寒，有润肠通便的功效。可用于辅助治疗上火引起的大便干燥，并有助于缓解便秘。
7、止痒祛湿
龟苓膏可以清利湿热。在潮湿干燥的环境中，经常服用秦桧软膏，可以祛湿止痒，解除疮毒。