有没有通过食疗或者中药调理的方法去色斑？
黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，是一种常见的色素沉着疾病。黄褐斑多与内分泌有关，尤其是性激素失调，女性在生殖活动期间最为常见。黄色衰竭斑的形成有多种原因。当人体的肝脏或肾脏功能较差，接受过多的紫外线照射时，脸上就容易产生黄褐斑。黄褐斑也与遗传导致的黄褐斑体质有关。此外，精神因素、慢性消耗性疾病、女性怀孕以及一些劣质化妆品的刺激，都容易得此病。？
黄褐斑与饮食密切相关。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤中的酪氨酸形成多巴醌，然后氧化成多巴胺能和黑色素，从而引起色素沉着。因此，合理的饮食对防治黄褐斑有一定的作用。
实践证明，黄褐斑患者应常吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜等。因为维生素C是一种氧化剂，可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素，抑制黑色素的形成。因此，常吃富含维生素C的食物可使色素减退，对黄褐斑的防治大有裨益。？
柠檬含有柠檬酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等。制成沐浴剂后能使皮肤湿润光滑。柠檬酸还可以防止皮肤色素沉着，有助于预防和治疗这种疾病。？
如果黄褐斑的原因是怀孕，产后半年内可以消失。若长期不消退，可在医生指导下口服维生素C，每次2片，每日3次；或口服复合维生素B，每次0.2g，每日3次。？
另外，黄褐斑患者不宜吃太多刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。，以免加重病情。
黄褐斑的治疗方子？
(1)柿饼祛斑方子:柿饼，每天吃，时间长了有效。功效滋润心肺，祛除黑斑。适合面部黑斑、雀斑。(普济方)？
(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。？
(3)猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜和臌腺，切碎、洗净，与去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏米50g混合，加适量水，用小火煮沸制成粥，用调料调味。具有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。？
(4)牛奶核桃饮:牛奶200克，豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许白糖调味。也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。每天1次，每次1小碗。可以经常吃。？
(5)山楂橘皮饮:将山楂、橘皮加水煮沸，冷却，用纱布过滤取汁，加入蜂蜜。？
(6)美肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚各吃10 ml，开水冲服。？
(7)祛斑饮料:黄豆、绿豆、红豆100g，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至发胀，然后混合捣汁，加适量水煮沸，用白糖调味，1，每日三次。？
(8)羊奶蛋羹:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。用清水将冰糖煮沸，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。？
(9)三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，鸡蛋1g，冰糖10g，粳米50g。将桃仁和其它三味药研磨成细粉；将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等三味中药的细粉和适量的水，大火烧开，打入鸡蛋，改为文火煨粥。粥做好了再加糖，拌匀。每日1剂量，早餐。20剂为1个疗程，5天后可使用1个疗程。该粥具有活血化瘀、通便美容功效。老年人经常喝这种粥，可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。