自制黄色面膜需要哪些中草药？

对于一个女人来说，谁不希望自己的皮肤干净、光滑、红润、有光泽。但是随着年龄的增长，不难发现皮肤也发生了变化。

黄褐斑是一种色素性皮肤病，好发于女性。其病因尚不完全清楚，可能与内分泌功能紊乱、日晒、遗传、慢性肝病、慢性胃肠疾病、甲状腺功能减退、使用化妆品等因素有关。

黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

刺破维生素E和维生素A胶囊，敷在老年斑上，一日三次。这种去除老年斑的方法很有效。也可以每天服用维生素C500 mg和维生素E100 mg。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔软、油腻、光滑、滋润，拉伸皮肤皱纹，减少褪色，消除斑点的作用。

这个中医祛斑美容法只需要百合50g，红枣10，银杏50g，牛肉300g，生姜两片，盐少许。主要是将新鲜牛肉用开水洗净，切成薄片。白果去皮，泡水，去掉外膜。百合、红枣、生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。砂锅加水适量，烧开后放入百合、红枣、银杏、姜片，中火煮至百合差不多熟，放入牛肉，继续煮至牛肉熟，加入少许盐即可食用。能养血滋阴，养颜美容，润肺益气！

巨藻

众所周知，皮肤油脂分泌不平衡，或者油脂分泌过多会引起痘痘，所以要多吃一些可以控制油脂平衡的食物。海带作为一种富含维生素和矿物质的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同时还能降低血液中的酸碱度，多吃点，能让好气色由内而外散发出来。

豌豆

豌豆和土豆，统称“双豆”，都是美白蔬菜，其中丰富的维生素A可以滋润皮肤，从而收紧眼周皮肤。

注意防晒避光。

有黄褐斑或者想预防黄褐斑的人，平时要做好防紫外线照射皮肤的工作，因为紫外线会诱发黄褐斑，加重病情，所以出门要戴好帽子，出门要提前涂防晒霜，尤其是夏天。

(3)使用天然护肤品。通常生产的祛斑产品中添加了很多工业元素，长期使用会产生很多副作用。推荐使用天然纯植物提取的祛斑霜，安全无副作用。坚持使用一段时间后，祛斑效果明显。

4.睡眠充足。早睡早起是有好处的，所以最好不要熬夜，十一点前要按时睡觉，因为晚上的睡眠时间是身体新陈代谢的黄金时期。如果拖延，毒素会在体内堆积，会体现在脸上，所以美容觉还是要的。