高血压应该吃什么？

多吃能保护血管、降血压降血脂的东西:降压食物有芹菜、胡萝卜、西红柿、菱角、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蘑菇类食物营养丰富，味道鲜美，对防治高血压、脑出血、脑血栓有较好的效果。

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