腰酸腿软是怎么回事？有时候我会头疼。

可能是肾阳虚。一般肾阳虚会表现为精神萎靡、体虚乏力、腰膝酸软、工作效率下降、生活质量下降、食欲不振等。这种情况的发生，一般是长期精神紧张、身体疲劳、睡眠不足、情绪低落、营养不良、不良刺激、人际关系紧张等因素共同作用的结果。

疾病尤其是慢性病的发生，是一个逐渐积累的过程。

指导:建议你好好休息调理，慢慢恢复健康。同时，我们需要从各方面纠正自己的不良行为和习惯。中医上建议你吃六味地黄丸，补中益气丸，恢复体力。同时，你的抑郁情绪需要及时排出，心理健康才会让你健康。