脾虚气虚怎么治？

所以要从脾虚入手。方法有三种:吃药、喝养生茶、针灸。

1，吃药，这个比较复杂，中医是全身调理，不能单纯补脾，如果吃药，一定要找中医给你开中药。

2.你其实是亚健康状态，喝保健茶效果很好，但是如果你坚持，我可以给你推荐两种中药，一种是枸杞(补肾)，一种是山楂(健脾和胃)。用开水冲泡半个月，就有效果了。为什么要枸杞？因为中医说脾是后天之本，肾是自然之本。要么缺，要同时补，否则效果会很差。

3、穴位一般是阴陵泉三阴交太溪气海等。不知道你敢不敢刺自己，也是比较简单的。

结论:建议选择第二种方案，方便、经济、安全。几乎没有副作用。去药店买些泡水。喝水泡就行了。估计两个月就好了，半个月就舒服了。还可以加上日期什么的。