医生吃了祛湿中药后感到寒湿正常吗？

首先，注意日常休息，不要熬夜。

2.饮食要多清淡，忌食油腻、辛辣、生冷、烟酒，多吃薏米、赤小豆等祛湿食物，多吃健脾壮阳的食物，还要看吃谷袁青散祛湿的美容。

3.多出去运动晒晒太阳，多看看肘窝和膝窝的巴掌。

4.不要在潮湿的环境中保暖，洗澡洗头后擦干吹干，保持温度。

5.也可以用拔罐、艾灸、刮痧、祛湿解毒。