冬季至日适合吃什么中药？
阿胶阿胶味甘，性平。具有补血止血、滋阴润肺、调经安胎的作用。是一代代人用的滋补珍品。《水经注》记载“胶常煮于‘贡天府’岁，故称贡胶。《本草纲目》称其为“圣药”，与人参、鹿茸并称中医“三宝”。
据研究，阿胶主要由胶原蛋白及其部分水解产物合成，含氮量为16.43%-16.54%，基本为蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的生成，改善动物体内的钙平衡，增加血钙。此外，阿胶还可以防治进行性肌营养不良。
何首乌。是常用的滋补强壮药。取何首乌块根。蓼科植物，味苦、甜、涩，性微温。若生吃，可润肠通便。若用，能补肝肾，益精血。此外，白首乌。五加科植物的块茎入药，具有与白首乌相同的优点。，但其滋补力较弱。
何首乌具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化、抗腹泻等多种药理作用，是重要的抗衰老药物之一。它不仅是滋补强壮的佳品，也是乌发、悦脸、润肤的重要良药。经常服用对年老体弱者大有好处。
枸杞《神农本草经》说，枸杞“久服强筋骨，强身不老，耐寒耐热。”《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。
据神农《本草经》记载，人参能“补五脏，宁精神，定心灵，止惊悸，祛邪气，明目，愉快，益智。”长期服务会延长寿命。“现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
黄芪中医认为“脾为后天之本。”脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的进程。
清代三七名医赵学敏在其《本草纲目》中说:“人参首益气，三七首补血，味同而功相当”，称三七为“中药之最珍”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似，其总皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
当归为多年生草本植物，有药用根，主产于中国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学上认为，当归味甘而重，故能补血，其气淡而辛，故能活血、补中、补中，为血中主药。所以既能补血，又能活血，既能通经活络。当归可用于所有妇女常见病，如月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、贫血、崩漏、产后血瘀、月经出血等。
熟地黄的制备方法是将生地黄与黄酒混合，蒸熟。味甘，性微温，有滋阴补血的作用。《内经》有“补骨髓，长肌肉”的记载...久服，轻身，不老”。《本草经疏》被誉为“补肾益阴，提高质量之要药”。所以“任何脏腑之虚，都不能养。”现代研究证明，地黄有显著的强心作用，特别是对心脏衰弱者。
白芍味酸苦，性微寒，有养血强筋、止痛、柔肝宁脾的作用。常用于阴血不足、肝阳上亢，尤其适用于妇科。正如《孙本草》所说，“女主人百病缠身，还有产前产后的疾病。”临床上常与熟地黄、当归配伍，用于治疗血虚引起的月经不调、经后腹痛。与甘草同用，可缓解胁肋、胃脘、腹部、头部及四肢肌肉的急性疼痛。
鸡血藤是鸡血藤和鸡血藤的茎。味甘、苦、温，能养血、通经活络。现代研究证明，它具有升高白细胞的作用，可用于过量辐射照射引起的白细胞减少症。鸡血藤汁制成的膏剂具有补气血、强筋骨、通经络的功效。老年人和身体虚弱的妇女均可服用，可治疗麻木、瘫痪、月经不调、跌打损伤等症状。
桑葚《中华本草》:“肝、肾经。滋阴养血，生津润肠。主治:肝肾不足、血虚精亏所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏、益关节、活血安神、明目乌发。”
需要提醒大家的是，所谓“药三分毒”，无论是哪种中药，都要提前咨询专业医生，在医生的指导下使用或服用，不能盲目补。
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