哪几种食物是碱性食物？

第一，蔬菜。碱性蔬菜为莼菜、莼菜、莼菜、佛手、葫芦、哈密瓜、西瓜、海带。慈姑、葛根、萝卜、苋菜、茄子、苦瓜、油菜、菠菜、生菜、金针菇、冬瓜等。这些都是碱性蔬菜。如果想调理身体，可以多吃这些碱性蔬菜，对身体非常好。

第二，水果，水果是非常重要的健康食品。常见的碱性水果有很多，如猕猴桃、无花果、香蕉、枇杷、橙子、罗汉果、苹果等。葡萄、木瓜、荔枝、柠檬。樱桃等。，我们应该多吃水果来中和酸性体质。

第三，坚果，坚果对我们的健康非常有益。常见的碱性坚果有杏仁、松子、大豆、核桃、栗子。

四。食用药材:常见的碱性食用药材有薄荷、西洋参、天麻、明子、党参、桂花、芍药、冬虫夏草、当归、肉苁蓉、白术、肉桂等。需要注意的是，在中药的消费中，饮料:常见的碱性饮料有酒、蜂蜜、茶、豆浆和咖啡等。另外，我们每天看到的果汁饮料也是碱性的，可以适当喝一些碱性饮料。