你知道有什么泡脚可以活血化瘀的草药吗？

泡脚的时候刷手机就好了。但是泡过之后的感觉和没泡过是一样的。人还是累的。泡脚是为了刺激经络，驱除气血和瘀血。玩手机看书会影响大脑的气血，影响更大。泡脚的时候尽量保持头脑清醒，你的气血就会被送到药物该去的地方——祛瘀散寒，疏通积滞。这个真的是不可能空的。泡脚后搓手掌，手掌放在后腰上上下搓3~5分钟。帮助疏通经络，促进气血循环，温肾壮腰，帮助排出体内湿热物质。

我一般用生姜或者艾草、陈皮泡脚。有时候我没有这些东西，就在温水里放点盐泡脚。水温40度左右。以上都有驱寒生热的作用。泡脚也可以根据每个人的具体情况，加上一些中药，以增强活血通络的效果。比如用甘草芫花汤洗脚可以预防冻伤，用茄子枝叶洗脚可以控制冻伤的发展；鸡毛泡脚可治膝关节顽固性麻木痉挛；用艾草、红花、桑葚、槲寄生、羌活泡脚有效果。

泡脚的时候可以放一些艾叶和三七，两者都有助于血液循环。另外，热水泡脚本身就有促进血液循环的作用，所以每天坚持热水泡脚15分钟左右是可以的。泡脚，加入艾叶、红花、丹参可以活血化瘀，按摩、红外线照射可以活血化瘀。我觉得用合适温度的水泡脚就够了。药材外敷不如内调。保持心情愉快、饮食健康、运动适度最重要。

藏红花、生姜、艾草、醋等。，能活血化瘀，驱寒祛湿。每天晚上泡20-30分钟左右，温度大概40到50，稍微高一点。水冷却加热后，可以完全放松，充分调节，达到最佳的补肾效果，晚上睡得很香。其实用药材泡脚效果并不明显，大多只能祛湿。我觉得按摩活血通络很有必要，和武术有关。方法:姜片、艾草、荷花、枸杞、盐、白醋不放在一起，每天泡。如果把它们放在一起，太浪费了。