吃燕麦会长痘痘吗？

1吃燕麦片不会长痘痘，而且有很好的通便作用。其实便秘有时候也是长痘痘的重要原因。如果体内的垃圾不能及时排除，就会反映在脸上。燕麦片含有高蛋白、多种氨基酸和粗纤维，有利于及时排除体内毒素。

相比米粥等东西，燕麦热量相对较低，容易有饱腹感。

减肥的饮食处方——燕麦粥

原材料:

燕麦片50克。

制作:

将燕麦片放入锅中，加水至水沸腾，搅拌煮至熟软。或者用250毫升牛奶和燕麦片煮粥。

用法:

每天早餐吃一次。

功效:

具有降血脂和减肥的作用。

另外，对于痘痘，我用中药内部调理。我同学从小到大三年，我从开始到结束吃了一年半的中药，比她快多了。个人觉得那些化妆品只是暂时的，内调更重要。平时注意少吃辛辣油腻，保证睡眠质量，对痘痘的恢复有很大的帮助。这个你可能看多了，但这是最基本的，也是真正有用的。我自己的亲身经历。