下午11还能泡脚吗？

晚上9点，是因为这个时候肾经气血虚弱。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，此时也能得到完全的放松和充分的调整，达到最佳的养肾效果，人也会感到舒服。饱腹、饥饿或进食时应避免泡脚，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部供血。

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注意事项:

1，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

2.饭后1小时内不宜泡脚。进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以最好饭后1小时泡脚。

3、中药足浴最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

参考和:人民网-什么时候泡脚最好？晚上九点泡脚是保护肾脏的最好方法。