冬天咳嗽吃什么水果比较好？
1，止咳果
不管你属于哪种咳嗽，都是外感风湿引起的，还是内伤烦躁引起的。但是咳嗽真的很混乱，除了吃点止咳药，去医院打针。有些人就是想用平时的食疗来辅助治愈，比如我们生活中常见的水果，有止咳的作用。
大家可能都知道第一种梨。秋梨是秋季上市的最佳季节，梨有生津润肺、清热解毒的功效。有些大人小孩喜欢用它来煮冰糖水，因为它还有止咳化痰的作用。不管是生吃还是糖水煮。症状包括肺热咳嗽，老年人咳嗽，如支气管炎。还有更好的辅助治疗，如果用一些蜂蜜烹饪，效果会更明显。
第二种柑橘秋天也是柑橘收获的季节。秋天吃了一些橘子，人全身都舒服。此外，还能生津止咳，润肺化痰，利尿。比较适合身体虚弱的人。如果将柑橘煎成汁，对于治疗肺热咳嗽会有很好的效果。
第三种橘子甘蔗汁性平，是一种清热、润燥、利尿的水果。能起到祛痰止咳的作用。像有些口干舌燥，或者津液不足，大便干燥，高烧烦渴。有更好的辅助功能。
第四柿子柿子从药用功效上来说更厉害。不仅能润肺止咳，对痰多咳嗽，疲劳咯血，都有很好的治疗作用。
第五，菱角属于一种凉性水果。在治疗疾病上，有清热生津、化痰、凉血解毒的功效。像一些热病，如口干咽燥、干咳无痰或痰多，用它和百合等一些中药配合使用，治疗效果更明显。
再一个就是我们冬天经常吃的一种蔬菜，白萝卜。白萝卜有清热化痰、生津止咳的功效，如果部分患者选择白萝卜治疗咳嗽，最好生吃。生食会因肺热、痰稠而引起咳嗽。而且平时用一些甘蔗和梨榨汁喝，食疗效果更明显。(99健康网(www.99.com.cn)专题，如需转载请注明出处。)
2.如何预防咳嗽
1.加强锻炼，多做户外活动，提高身体的抗病能力。
2.气候变化时，及时增减衣物，防止过冷或过热。
3.少带孩子去人多的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，让新鲜空气流通。家人感冒时，可以在室内熏蒸食醋，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病的发生。
6.疫情期间可以服用中药预防感冒。配方为:贯众12g，防风12g，荆芥10g，每日一贴，2-3天。
对于经常容易感冒的孩子，可以用黄芪15g，红枣7枚，每天代茶饮。长期服用可以增加人体免疫力，减少感冒的发生。
7.先防咳嗽。预防咳嗽和感冒很重要，所以孩子要注意锻炼，提高抵御“邪”的能力，避免外感疾病，防止病情加重。
8.生活要调整。对于孩子来说，要加强生活调理，合理饮食，保证睡眠，安静的生活环境，新鲜的空气。
9.少去公共场所。尽量不要带孩子去公共场所，避免接触咳嗽患者。
10.吃梨和胡萝卜。平时适当吃点梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防作用。