吃乌梅有什么副作用？

牙痛生病宜忌发散的人，即乌梅中含有柠檬酸等酸性物质，对人体没有直接危害，但能促进钙在体内的排泄和沉积。比如长期吃含柠檬酸的食物，可能会导致低钙血症。

乌梅中酸性物质多，吃多了容易损害牙齿健康。一般来说，乌梅只要不吃太多，没有副作用。可以把乌梅当零食吃，一天吃一个就够了。

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注意事项:

1，适用于虚热口渴、食欲不振、胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎伴胃酸过少)。

2.乌梅的食用禁忌:女性在经期和分娩前后需要慎用。我国著名中医记载，经期和分娩前后服用乌梅容易损害其健康。另外刮痧祛痘后不能服用乌梅。

3、平时适量乌梅:如果无节制的服用乌梅，很容易损伤牙齿，同时体内上火，导致咳嗽痰多，不利于身体健康。

百度百科-吴梅

人民网-中医小吃是很讲究吃的。