爱出汗怎么调理爱出汗的调理方法？

1.恋爱出汗的人身体虚弱是因为气虚，中医上可能归结为多汗。气虚的人要注意日常饮食，多吃补气健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等，都有补气健脾和胃的作用。还可以用黄芪、枸杞泡茶，有非常好的补气养血的功效。

2.民以食为天，日常饮食补气效果最好。用山药50g，粳米150g，大红枣6枚，加适量水一起煮粥，每晚饮用，益气健脾和胃。还有一种粥适合早上喝，比如黄芪30g。最好将水烧开两次，将两次烧开的水混合在一起煮小米粥。黄芪对气至关重要，小米也有行气的作用，所以如果每天早上喝，连续喝1周就会明显减少出汗。

3.另外，还可以推荐一剂中成药，玉屏风颗粒，对于气虚、经常喜欢出汗的人，可以长期服用。