男，37岁，早上五点起床，喉咙干痛，有黄痰。怎么治，喝什么？

多吃清淡的蔬菜，也就是不吃辛辣的东西，葱、姜、蒜、辣椒、八角……只吃少油少盐的饭菜，不喝饮料，不喝酒。

也少吃水果。水果吃多了，那种东西会让我们肾火下降。肾火是我们身体健康的根本…相当于给自己找了一个惩罚，多吃叶菜或者芹菜。

冬天我们每天用党参，枸杞，炙甘草…很少，就一点点，用开水冲泡就行了，然后喝这个水…这样可以为我们的身体增加能量，身体内部有更多的能量，所以我们身体的一些小毛病是自然的，不需要吃药。即使在好的情况下，这个小问题也不会出现…

中医认为上火后直接吃感冒药是最害人的，就是黄连之类的……这个东西是对身体最害人的，能不能用？

可以买点冬瓜吃。这种食物很平和，可以摆脱自己的不良症状。