艾草足浴水一定要烧开吗？艾草足浴水可以二次使用吗？

虽然说用艾草泡脚时，只要放入一定温度的水中，艾草中的化学成分就能溶解，但如果不煮沸，就会导致艾草中的成分溶解缓慢，需要等待很长时间，还可能导致部分物质溶解不完全，导致艾草泡脚的药效降低。

煮沸的艾草足浴水可以快速充分的溶解艾草中的各种化学成分，使足浴效果更佳。所以推荐用煮沸的艾草足浴水。

2艾草足浴水可以二次使用吗？不建议第二次使用。

艾草虽然是一种具有杀菌消炎作用的中草药，但泡脚后其中的化学成分基本挥发，药效大打折扣。而且用过的泡脚水也会含有各种细菌和污垢。如果再用，不利于脚的健康。所以艾草的泡脚水不要直接倒掉。

艾草足浴水的温度在38-50度左右。

用艾草泡脚可以促进人体健康，但是泡脚是通过产生的热量使艾草的药效进入体内。如果温度不太低，会导致热量不足，降低艾草泡脚的功效。

但温度过高会破坏足部皮脂膜，导致角质层开裂，温度过高会导致下肢血管扩张，导致人体血液向下流动，导致上身供血不足，出现心脑血管等不适。

因此，艾草足浴水最适宜的温度应略高于体温，脚感能保持微暖即可，一般在38-50度之间，具体温度可根据身体感觉调整。

4艾草足浴水太热，可以加冷水吗？

因为艾草的足浴水太热，容易损伤皮肤，对身体也不好，而且需要很长时间自然冷却。加冷水可以及时降温，又不会对艾草足浴水的药理作用产生不利影响，所以艾草足浴水太热可以加冷水。