余灿·赵霖的盐袋是直接在床上做的？

热盐包可以每天使用。一般热盐包都含有一些中药材。

1.在日常生活中适当的使用海盐热敷可以帮助我们起到保健的作用，也可以有效的缓解老寒腿、宫寒等这些疾病。适当的使用海盐热敷包还可以起到很好的促进身体代谢能力的作用，对我们人体健康非常有益。

2.用微波炉用大火将热疗包加热到50-60度，大约三到五分钟，以感觉有点热为宜。分开一条毛巾或者直接敷在疼痛或者需要的部位20- 30分钟。可以用保鲜膜包起来加热，使药物更持久，避免串味。

3.没有微波炉的时候，用保鲜膜把温烤好的袋子包好，放在大火的锅里的炉排上，蒸30分钟左右。如果热量不够，可以适当增加加热时间，锅内要多排水，避免干透。