灵芝枸杞茶的功效和禁忌喝灵芝枸杞会上火吗？

灵芝是生活中常见的药材，枸杞也是常见的药材。昨天泡了一杯灵芝枸杞茶，据说很健康。灵芝枸杞茶有什么功效和禁忌？

灵芝枸杞茶的功效灵芝味甘，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、滋补强壮脾胃的功效。能益气安神，止咳平喘，枸杞性平味甘，能滋补肝肾，益精明目。可用于治疗身体虚弱、腰膝酸痛、头晕耳鸣等。适当饮用灵芝枸杞茶可以起到保健的作用。

灵芝枸杞茶的禁忌是1。不宜多饮:灵芝有很强的滋补作用，但对中枢神经有一定的抑制作用。灵芝枸杞茶食用过量，容易引起身体不适。

2、不适合长期饮用:灵芝和枸杞都是中药材，所以灵芝枸杞茶不宜长期饮用，最好在医生指导下服用，以免身体不适。

灵芝和枸杞泡水，一天几次，一天一次。

但是灵芝和枸杞都是中药材，药性很强。如果想完全吸收灵芝和枸杞中的有效成分，可以反复冲泡灵芝枸杞茶。一般第三次水后茶还是会有味道。

如果用灵芝枸杞茶治疗该病，具体情况以医生指导为准。灵芝和枸杞毕竟是中药材，不宜长期大量饮用，以免使用不当引起不适。

喝灵芝枸杞水上火吗？适量服用它就不会生气。

从中医的角度来说，灵芝和枸杞都是性平的药材。喝灵芝和枸杞泡的水不会引起上火等不舒服的反应，但灵芝和枸杞都是滋补中药材。过量或长期饮用灵芝、枸杞浸泡的水，可能导致上火。

如何泡灵芝枸杞材料:灵芝、枸杞、清水。

练习:

1.将灵芝和枸杞用热水洗净。

2.把它放在一个干净的杯子里。

3.倒入适量开水。

4.盖上盖子。

5.水变暖后再喝。

6.可以根据自己的饮食习惯，在茶中加入适量的蜂蜜来调节口味。