如何远离斑点？

①保持良好的心情，充足的睡眠。②夏季外出时，应戴帽子或打伞，避免阳光暴晒，外露部位可涂氧化钛霜。③多吃新鲜果蔬，少吃辛辣食物。④内治:按六味地黄丸、逍遥丸、五百散。基本方为生地黄、熟地黄、赤芍、白芍、山药、丹参、延胡索、柴胡、川楝子、僵蚕、蒺藜、白芷、白芨和白薇。若同时出现肾水不足，则加女贞子、枸杞子；月经不调，加入当归、益母草、泽兰；心情不好的再用香附、元胡、川楝子。⑤外治:以中药面膜为主进行治疗。具体方法是先清洁面部，磨砂死皮，按摩65，438+00 ~ 65，438+05分钟，然后在中药(主要是活血化瘀药如赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、丁香等)中加入乳剂基质。)做成面霜敷在脸上5分钟，再用石膏粉作为热膜敷在脸上30分钟。揭下薄膜，清洁面部。也可以选择有色素减少功能的维生素C注射液或3%白汞软膏摩擦患处。