中医减肥良方

人生有大志，然后大有作为。

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这个处方可以让你变得像燕子一样轻。

最近有很多朋友咨询减肥的相关问题。中医怎么看？

中医认为，肥胖是由于脾胃不好，脾虚，不能促进水液的运行，水液变湿而积于体内。所以减肥首先是健脾，这是根本原因。已经生成的水，你放不下。你也受益于水，摆脱全身不需要的水。这个人看起来没那么臃肿。

大约两千年前，东汉大医张仲景记载了这样一个药方，季芳黄芪汤。

《金匮要略》原文:汗出阴风，体重微肿，或四肢疼痛，小便不利，舌淡苔白，以季芳黄芪汤为主治。

里面有个关键词:重，微肿。

首先，张仲景的方子对脾虚湿盛引起的肥胖，即虚胖有效。虚胖的身体充满了水和湿气。这个时候人会觉得很重很重，像海绵吸了水一样。你可以看到海绵拿在手里很轻，但是碰到水就变重了。季芳黄芪汤可以拧出水湿。

处方如下:防己12g，黄芪15g，炙甘草6g，白术9g，生姜四片，大枣一枚共煎。

白术健脾，白术大家都不陌生，对脾胃很好。白术自古以来就是脾胃病的主药。白术恢复脾胃的功能，同时融化脾胃讨厌的水和湿气。

除了湿度大，我很少小便。你认为《金匮要略》里说了什么？四个字:小便不好。如果尿液正常，部分水分可以通过尿液排出。这也是目前亟待解决的问题。

大家都知道黄芪能补脾，主要是补脾胃之气，使脾胃返老还童。其实黄芪还能利尿消肿。比如有的老人生病后，长期卧床，导致下肢浮肿。这意味着活动量减少，体内的气体不能很好的周转，所以不能促进水和液体的运行。老话说，水往低处流。没有气的推动，水很容易往下走，积在下肢，造成水肿。这个时候要重用黄芪。

然后，我们加了节水防御。说到节水，你通常会想到谁？想到茯苓，想到薏米，茯苓和薏米都是很平和的药物，也可以说是食物。它们可以被添加到日常饮食中。烧水、煲汤都不是问题。湿气重的人用一些茯苓、薏米烧开水喝。喝完之后，湿气会一点一点的散去。

张仲景在这里没有选择茯苓和薏苡仁，而是用了一些强效药来防身。与中药中常用的治疗一些风湿性疾病，如类风湿性关节炎的羌活、独活是一个梯队。有两个名方，羌活和独活。然后，大家就会知道，防身利水，也是风湿的重要药物。

为什么要加生姜和大枣？

也是因为防身、自卫、苦寒对脾胃不太友好。虽然有白术、黄芪、炙甘草，但为了保险起见，加了生姜、红枣，这几乎都是历代大医的考虑。不要以为姜枣只是一个普通的东西。你可以把它放在汤和药里。可以补脾胃，起到牵制一些苦寒药物的作用。

除了减肥，季芳黄芪汤还可以治疗类风湿性关节炎。我们再回到条文上:恶风多汗，微肿，或四肢疼痛，小便不利，舌淡苔白。

这里的关节痛是由于风湿之邪。在这种情况下，防身尤为重要，这也是为什么要和羌活、独活分。粉防己的药性能深入筋骨，拖风、除湿、出。

如果是减肥，最后强调一下，季芳黄芪汤适合虚胖的人。这类人吃得少，长肉。他们身上的肉软而不紧，爱出汗，小便少，一般是因为脾虚湿重。