臼齿。抽筋怎么办？
1)精神过度兴奋和紧张
临睡前玩得太多，过于兴奋或疲劳，或受到惊吓、不安和焦虑，或学习紧张，使大脑皮层兴奋和抑制的过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动出现暂时性的不规则痉挛或收缩，产生夜磨牙。
2)肠道寄生虫病
蛔虫喜欢在孩子睡着后在肠内活动，分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加速肠道蠕动，引起消化不良、脐周疼痛和睡眠不安；如果毒素刺激神经，就会兴奋神经，引起磨牙。同样，蛲虫会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠，发出磨牙的声音。
3)消化功能障碍
比如睡前吃太多，很多食物填满胃肠道，刺激消化道。神经将这些刺激传输到大脑，大脑通过反射刺激管理消化的脑细胞，引起磨牙。
4)营养不均衡
有的孩子挑食，特别是不爱吃蔬菜，导致营养不均衡，导致钙、磷、多种维生素和微量元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿会来回磨牙。
5)其他
换牙时牙齿发育不良引起的牙齿错合畸形、慢性牙周炎、精神运动性癫痫、癔症、或在梦中进食等都可以引起夜间磨牙。
●长时间磨牙会影响睡眠。
磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉疼痛，张口时下颌关节会发出响声。
牙齿本身的损伤。因为牙釉质受损，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣都会牙痛。
磨牙时，咀嚼肌会不断收缩。久而久之，咀嚼肌会变粗，下端变大，孩子的脸型也会发生变化。
有些人小时候没有被矫正过，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现磨牙的现象，要赶紧对症治疗。
●如果孩子有肠道寄生虫，要尽快清除。常用的驱虫药有祛异灵、安乐士、长重庆、左旋咪唑等。佝偻病患儿应补充适当的钙和维生素D制剂；给孩子一个舒适和谐的家庭环境，让孩子晚上少看电视，避免过度兴奋；饮食要荤素搭配，挑食的坏习惯要改。晚餐要清淡，不要过量。请牙医仔细检查是否有错牙合畸形。如果有，就要磨掉牙齿的高点，准备一个牙垫，晚上戴上后会减少磨牙。
●中医认为夜间磨牙多与积食惊悸有关，故用芦根30g，黄连1.5g煎服。如果晚上睡不着，加何首乌。10g，消化不良加炒米芽10g，每日一剂。也可用于清食，健脾和胃，如沈凌白澍散，加减休克，并服用朱砂等镇静药物。针刺合谷等穴也有一定疗效。
晚上磨牙是不是有病？如何预防？
有些人晚上睡觉经常傻笑，早上起来却不知道。医学上把这种磨叫夜磨牙症。
夜磨是现象，不是病，就像做梦，说梦话一样。情绪过度紧张或兴奋、不良咬合习惯、肠道寄生虫感染等。，经常增加夜磨牙的数量。严重的磨牙症会加速牙齿磨损，导致牙齿过敏的症状，甚至引起牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳和颞下颌关节功能障碍。
夜磨牙的防治要从病因入手，才能收到好的效果。
消除紧张情绪
去除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服地西泮，1-2次，每次一片。
(2)养成良好的生活习惯
日常生活要有规律，晚餐不要吃太多，睡前不要做剧烈运动，尤其是孩子要养成讲卫生的习惯。
(3)疑似肠道寄生虫
在医生的指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫的蠕动，刺激肠壁。
(4)纠正口腔系统的不良习惯
比如单侧咀嚼，咬铅笔，错了？等等。
(5)上述待遇没有改善。
应该去口腔医院做牙列吗？Pad，晚上睡觉前放在牙列上，早上取下。？pad可以淘汰吗？干扰，缓解肌肉紧张。抽筋；小腿抽筋的原因及解决方法
抽筋的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，往往使人惊醒后久久不能缓解疼痛，影响睡眠。
腿和脚抽筋的常见原因如下:
(1)外界环境的寒冷刺激，如冬夜室温低，睡觉时盖的被子太薄或腿脚露在外面。
②疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，均可引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢过度疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会导致乳酸堆积。睡眠休息时间过长，血液循环变慢，二氧化碳堆积。
③老年女性雌激素减少，骨质疏松，会导致血钙水平降低，肌肉应激增加，痉挛频繁。
4睡眠姿势不良，如长时间仰卧，使被子压在足面上，或长时间俯卧，使足面紧贴床，迫使小腿部分肌肉长期处于绝对放松状态，造成肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋了怎么办？根据不同的原因，采取以下不同的对策，可以快速解痉止痛。发生抽筋时，只要反其道而行之，即脚趾向其受力的反方向拉，坚持l ~ 2分钟以上，即可取得效果。具体来说，如果是小腿后侧肌肉抽筋，一方面可以拉脚使脚向上翘，另一方面可以尽量伸直膝盖；当小腿前面的肌肉抽筋时，可以按压脚板，用力弯曲脚趾。
为防止腿脚抽筋，平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡姿。
(8)不要长时间走路或运动。
(4)适当参加体育锻炼(9)
⑤必要时补充一些维生素E。
6.适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品、瘦肉等食物可促进钙盐的溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋，其实就是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉，比如腓肠肌，突然变得又硬又痛，可以持续几秒到几十秒。
一条腿抽筋的常见原因
①冷刺激。比如冬天在寒冷的环境下锻炼。准备活动不足；夏天游泳水温低，容易导致腿抽筋。晚上睡觉不盖被子，小腿肌肉会受冷刺激，会让人痛醒。
②肌肉持续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，不能及时补充盐分。体内大量液体和电解质流失，代谢废物堆积，肌肉局部血液循环不好，也容易发生痉挛。
④过度疲劳。长途旅行、爬山、爬山时，小腿肌肉最容易疲劳。因为每次爬山都是一只脚支撑全身重量。这条腿的肌肉需要六倍于人的重量才能抬起脚。当它累到一定程度，就会出现抽搐。
⑤缺钙。钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而抽搐。青少年生长迅速，容易缺钙，所以经常发生腿抽筋。
双腿抽筋的预防
①注意补充钙和维生素D，吃钙片或虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。
(2)加强体育锻炼，运动要做好充分的准备，让身体活跃起来，然后下肢血液循环通畅，再参加各种激烈的运动或比赛，以免腿抽筋。
③注意保暖，防止局部肌肉受凉。
三条腿抽筋的急救
通常一旦发生腿部抽筋，可以立即抓住抽筋一侧的大脚趾，然后慢慢伸直脚，再用力拉伸腿部，小腿肌肉就不会抽筋了；或者双手按摩小腿，也能有效。
如果经常出现腿抽筋，就要就医了。
最简单的就是抽筋时放松~然后慢慢把脚伸直。