请有经验的减肥专家教我怎么减肥(网上等。)

不要相信那些减肥药。你可能会中毒，生病，靠运动和节食减肥。你知道节目主持人鲁豫吧。他非常瘦。你知道他为什么这么瘦吗？他每顿饭都吃水果，而张柏芝只吃水果。建议你试试，达到理想体重就开始恢复正常。祝楼主减肥成功。