生完孩子一个月，按照我们中医的说法，要出汗预防月子病。

你好，根据你的情况，我是这样认为的。坐月子期间，主要表现在不喝凉水、不洗澡、注意保暖等。因为产妇产后毛孔大开，风寒湿邪容易侵入。保留这些以预防关节炎。满月后出汗一般是煮一只老母鸡，产妇喝一碗热鸡汤再出汗，以驱除体内湿邪。我觉得这个方法挺好的，因为母鸡补中益气，滋补身体的作用特别强。；建议产后多喝红糖水，有利于淤血的消除和身体的恢复，同时增加营养物质的供给，如鸡鱼、鸡蛋、猪肝、猪肾等。