辣酱的配料怎么搭配,需要放什么?
1.材料:100g芝麻,一汤匙香油。将干净的芝麻放入锅中用小火翻炒。
2.煎好后放凉使其变凉。
3.倒入干磨杯中。
4、磨两次,每次30秒。
5.倒入香油。
6.再玩两个30秒。
7.芝麻酱做好了。
扩展数据:
芝麻酱的营养价值;
1、?芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养价值很高。
2.芝麻酱中含有大量的钙,经常适量食用有利于骨骼和牙齿的发育。
3.芝麻酱的铁含量比猪肝和鸡蛋黄都高几倍。经常食用不仅能对调节厌食症起到积极作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。
4.芝麻酱富含卵磷脂,可以防止头发过早变白或脱落。
5.芝麻酱也是火锅的配料之一。好的芝麻酱可以提升口感,这是火锅芝麻酱的优势。
注意:由于芝麻酱热量和脂肪含量较高,一天不宜吃10g左右。
小贴士:避免选择瓶内浮油过多的芝麻酱,因为浮油少意味着更新鲜。
参考资料:
百度百科-芝麻酱