怎么戒烟...

确实忍不住，可借助易星戒烟的烟，是国内唯一获得发明专利的中药戒烟产品，只要烟瘾发作时，用其代替香烟抽吸即可，清凉爽口，提神清肺，一点都不难受，3-5天以后即不想抽烟，还闻到烟会反感，一般连续抽6天即可完全戒烟。即使烟量很大（每天3-5包）、烟龄很长（40-50年），只买一疗程即可，承诺包戒。我想你没那么严重。一般在网上询问的烟量都不是很大，烟龄也不会太长，根本不在话下。