有没有可以帮助男性填精强肾的药方？

练习1

材料

原料:牛鞭100克，牛骨汤1200毫克，枸杞15克，肉苁蓉50克，生姜10克，母鸡300克。调料:盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉2g。

工作方法

1，牛鞭泡水后换刀，枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡切块泡水，生姜切片备用。

2、将净锅置火上，放入牛骨汤、牛鞭、生姜、肉苁蓉、枸杞、母鸡，大火煮开后小火炖45分钟即可入味。

功效

牛鞭能壮阳，富含钙、磷、铁等多种微量元素。

枸杞对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。

爱的技巧

一般人群可以食用，补肾壮阳，不适合儿童。

练习2

材料

1乌骨鸡、200g板栗、15红枣、适量枸杞、1小块姜、适量盐。

工作方法

1.将乌鸡从后面垂直切成两半，放入冷水中，水开后捞出。

2.砂锅内放入半锅热水，放入焯水的乌鸡，放入姜片，大火烧开后转小火炖。

3.红枣和枸杞用温水泡一会儿。

4.乌鸡炖半小时后，加入板栗。

5.再炖半小时后，加入红枣和枸杞，再炖半小时。

6.最后加盐。

练习3

材料

材料:泥鳅200克，瘦肉100克，

辅料:大枣(干)10g，黄芪15g，

调料:姜3克，盐2克。

工作方法

1.红枣泡去核；

2.将黄芪和大枣洗净；

3.将瘦猪肉放入沸水锅中煮五分钟，捞出洗净；

4.将泥鳅用开水烫一下，用清水冲洗干净；

5.去内脏，洗净，擦干；

6.将泥鳅放入油中炸至两面微黄，捞起放入盘中；

7.汤锅烧开适量水，放入泥鳅、瘦肉、生姜、黄芪、红枣；

8.烧开后继续小火炖3小时左右，加入姜和盐。

练习4

材料

原料:狗肉200克，菟丝子5克，生姜50克，清水1200克，肉桂20克。调料:盐5g，鸡精3g，糖1g，胡椒粉1g。

工作方法

1.将精狗肉洗净，切块焯水，菟丝子洗净，生姜切片备用。

2.取净锅上火，加水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火煮开后小火炖45分钟，待肉软烂时调味。

功效

狗肉含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，对脾胃虚弱、四肢冰冷、肾阳不足有一定的食疗作用。