坐骨神经痛吃什么？

你可以经常吃以下食物:

1、续断25g、蛇莓根30g，与1猪尾同煮，调味。

2、桑寄生15克，鸡蛋1个，煮熟后服用。

3、老桑枝6克，与母鸡500克同炖，煲汤食用。

第二，药物治疗

西医:止痛药，维生素B族，短期皮质类固醇可有利于恢复。要注意内服药物的副作用，所以外用中药是最好的选择，可以外用坐骨神经骨坊医世贴。

第三，外用中药治疗

中医是传统医学的组成部分。传统的中药外用治疗坐骨神经痛的理论认为“寒湿为邪，阻滞经络，使经络不通，从而导致疼痛”，所以中药外用治疗的目的是祛风散寒，解痉通络，活血化瘀。

四、坐骨神经痛按摩治疗

1，揉法。沿着腰部和背部向下摩擦到小腿，以放松身体，疏通经络，使血液流动顺畅。

2.单击该方法。点击双侧腰肌，改变腰肌的张力。

3.弹性强化法。翻转腰肌使肌肉兴奋，恢复肌纤维组织的弹性。

4.推送法。双手掌根从背部沿脊柱两侧向臀部推动，调理气血，疏通背部经络和肌肉。

5.按压揉捏法。沿患部神经路线按摩至小腿，使肌肉松弛，改善患部血液循环，恢复麻木区的神经组织。

6、翻身仰卧，采用捏法。捏股四头肌，提高肌肉弹性，恢复肌张力。

7.穴位法。从腰部开始依次点按肾俞、环条、承府、阴门、石丰、委中、阳陵泉、成山、昆仑、涌泉，以疏通经络，改善神经传导，促进神经组织恢复。

8.推理方法。推论沿着大腿后侧向下到跟腱，这样就可以实现下肢的整体血液循环和肌肉拉伸。

9.摇动法。仰卧位屈膝髋后，旋转摇动，放松腰骶关节和椎间关节，调整关节内部平衡。

问题二:坐骨神经痛，应该多吃什么有帮助(1)小米粥:15粒小米，L对猪腰肉，粳米30克。先炒栗子(沙炒)，然后去壳，和粳米一起煮粥，加适量水。或者将栗子风干磨碎，与栗子粉30克、粳米20克、猪肾1对一起煮粥。每次都是小碗1次，一天1次。本方具有补肾强筋、健脾养胃的作用。(2)川乌粥:熟川乌10g，生姜汁15g，粳米50g，蜂蜜30g。先将制川乌、蜂蜜放入砂锅中，加入足量冷水(1倍为宜，水开后再加入开水为宜)，先用武火煮沸，再用小火煎熬2小时以上，取药汁200毫升左右备用。然后煮米粥。粥要煮的时候加入药汁和姜汁，然后1 ~ 2煮。宜多次服用，但不可突然服用。服用L剂量为1 ~ 2天。本方具有散寒除湿、通经活络、温经止痛的功效，可用于感受风寒湿邪引起的坐骨神经痛，以风寒为主。这个药方有很好的止痛效果。

问题三:坐骨神经痛患者有哪些饮食禁忌？1.科学饮食。适当控制饮食量，合理搭配杂粮，坐骨神经痛的饮食严禁暴饮暴食，如果饮食的数量和质量不能科学控制和搭配，那么肥胖是必然的。

2.喝少量的酒。少量饮酒对疾病有益。根据每个人的饮酒量不同，不宜超过50毫升，因为过量饮酒会严重损伤肝脏，降低机体免疫力，对疾病的恢复产生严重影响。这是坐骨神经痛常见的饮食禁忌。

3、多吃两种蔬菜。两种元素是维生素和纤维素。尤其是B族维生素，是神经代谢非常重要的物质，维生素C和维生素D是人体不可缺少的营养素，一些脂溶性维生素容易造成缺乏。因此，坐骨神经痛的饮食应辅以牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜水果、坚果，如核桃、白果、松子等富含神经代谢营养素的食物。

问题4:坐骨神经痛该吃什么药？坐骨神经痛是马尾神经腰椎间盘突出的结果，感觉* * *痛。坐骨神经痛是腰椎间盘突出的一种。

患有腰椎间盘突出，建议平时不要穿带跟的鞋子。高跟鞋会加重，引起腰痛。中跟鞋也是一样，只有五十步笑百步。穿平底鞋。负跟鞋可以矫正姿势，而不是倒着走，有利于康复锻炼。

纠正腰椎间盘突出的“基础”很重要

(科技部主管，科普新闻2010 65438+10月22日作者:吴华)腰椎间盘突出症是当代社会的常见病、多发病，而且越来越年轻化，严重影响患者的工作和生活。

姿势问题是原因。

腰椎间盘突出的原因大多是长期不合理的姿势造成的。一开始只是说明姿势不正确，局部受力过度。时间长了会造成慢性软组织损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也叫体位性腰痛，腰椎间盘突出就是在此基础上进一步积累的结果。

既然姿势是病因，那么无论是腰椎间盘突出症的保守治疗还是术后康复，纠正姿势都是必不可少的。合理的姿势是康复的基础和前提。否则病因问题不解决，只能是反复发作，恶性循环越来越重。

人体姿态是一个力学整体，重心的作用非常重要。大家可以自己感受一下:以最直立的姿势站立，重心必须位于脚跟；弯腰驼背的时候，重心肯定会前移。从脚的解剖结构来看，厚实坚实的脚跟是最适合承重的部位，也是人类特有的、进化的标志。这是科学界的全部知识，所以如何让人体重心后移是姿势矫正的核心和原理。

换向效果好

目前，保守治疗腰椎间盘突出症是公认的效果最好的方法。其本质是作为一种反向运动，能有效迫使人体重心后移，从而矫正姿势。同时也很容易解释为什么高跟鞋会引起和加重腰痛的症状，因为它的作用是迫使身体的重心前移。

从人体力学的角度来看，鞋子相当于一座建筑的地基。当基础前倾时，重心必然前移，脊柱的曲率也随之增大。这就是高跟鞋被称为腰椎杀手的原因。所以医生会告诫椎间盘突出患者不要穿高跟鞋，患者也会注意。

中跟鞋有害无益。

这里需要特别提醒的是，同样有不良影响的中跟鞋被忽略了。中跟鞋和高跟鞋的危害只是数量上的区别。中跟鞋和高跟鞋之间，是中跟，是不可分割的过渡关系。任何高度脚跟的基础作用都会导致人体重心前移，对腰椎健康有害。一些声称中跟鞋有益健康的说法违反了最基本的逻辑，也不是来自科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科年会上，就有一篇论文全面论述了中跟鞋的弊端，认为中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科医生陈宝兴教授的大力推荐和支持。

“据说是无毒的”。中跟鞋的问题并不可怕。明知可以避免。可怕的是你不知道。护伤更可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出症的康复治疗尤为重要。很多人把有跟的鞋子换成平底鞋，腰痛症状明显减轻。基础的作用很重要。

既然了解了基金会的原理和作用，就可以通过做逆向操作来化害为利。可以做一个实验，抬起前脚，赤脚站立，踩在20 mm厚的书上，使脚掌高于脚跟，使人体重心被迫后移，姿势立即趋于笔直。这个方法很简单，但是非常有效。这就是基金会的作用。

在医学领域，这种方法用于体位性腰痛的康复，被称为“腰痛足疗”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出症的保守治疗中，称为“调姿法”，取得了很好的效果，获得了省部级科技奖。在舞蹈界，这也是最常用的纠正姿势的方法。重心后移和挺直的姿势是严格对应的。基础的修正是对人体力学状态的修正......>;& gt

问题5:什么药可以缓解坐骨神经痛，诊断坐骨神经痛？一般表现为臀部和下肢放射引起的腰痛、腰酸、麻木。建议大家注意休息，卧床休息，口服促进血液循环的止痛药，贴治疗坐骨神经痛的膏药，用热水袋热敷腰部，不要弯腰，避免长时间坐着，不要搬运重物。

问题6:坐骨神经痛应该避免吃什么食物？坐骨神经痛也是由腰椎间盆引起的。如果腰椎有问题，肾脏也好不了多少。建议可以吃补肾的食物，先把肾补好，再配合其他治疗，很快就会恢复。

问题7:坐骨神经痛的饮食要注意哪些食物？尽量不吃油炸、烧烤类食物，保持开朗豁达的心态和科学良好的休息习惯。

问题8:坐骨神经痛吃什么好？坐骨神经痛的食疗10分。基本上吃药贴片效果都不明显，一般都是椎间盘问题造成的。所以可以先做椎间盘矫正运动，可以改善疼痛。如果比较严重，还是需要找专家门诊治疗甚至手术。但因为腰椎手术很复杂，稍有不慎也可能导致偏瘫，所以要找专家。

问题9:坐骨神经痛吃什么食物？你好，坐骨神经痛最常见的原因是腰突，是腰突压迫坐骨神经引起的疼痛。治疗应以腰椎间盘突出症为主。腰突症治好后，坐骨神经痛的症状自然会减轻。常见的治疗方法是物理疗法，包括磁疗、电疗、红外辐射、热疗等方法，其治疗目的与按摩、针灸基本相同。它主要是缓解患者的临床症状，而不是激进的措施。

问题10:坐骨神经痛不能吃什么治坐骨神经痛？饮食要协调，常吃肉、蛋、奶、鱼、豆制品等营养丰富的食物；多吃富含维生素A和C的饮食，如绿色蔬菜和水果；不吃过热、过热、硬、发霉、熏烤的食物；便秘患者应持香蕉、蜂蜜等通便食物。目前坐骨神经痛的治疗主要是中医的理疗或针灸推拿。疼痛部位属于阿是穴，拔罐可以缓解疼痛。