阳痿早泄的民间偏方

1.排除心理因素。对性知识和精神因素对性功能的影响要有充分的认识。

2.戒除性交和手淫。长期过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿早泄的重要原因。

3.饮食调理。多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也是壮阳佳品；另外，含锌的食物如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等。、以及山药、白果、冻豆腐、鱿鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物。，都有助于提高性功能。

第四，提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

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