泽泻粥——利尿、降压、滋阴补肾

泽泻，你知道，是一种中草药。具有保健功能，还可以治疗疾病。对高血糖的情况有降血糖作用，还能起到降血压、补肾的作用。怎么吃？再来看看泽泻粥的做法，可以滋补肝肾。

泽泻粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁。

适合人群:

普通人群均可食用，尤其适用于高血糖患者。

禁忌人群:

肾虚精滑者和无湿热者不宜食用泽泻。

泽泻粥

所需材料

泽泻、枸杞、大米80g、盐。

泽泻粥的做法

1，大米泡洗；枸杞洗净；泽泻洗净，加水，取汁备用。

2.将锅置火上，加入适量清水，加入大米和枸杞，大火煮开。

3.倒入煮好的泽泻叶，小火煮至粘稠，加盐拌匀。

泽泻枸杞粥的功效与作用

泽泻有利尿、燥湿、清热的作用。枸杞具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。大米具有补中、健脾、养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。泽泻粥具有利尿降压、滋阴补肾、清热止渴、滋阴润肺、养血柔肝的功效。泽泻粥能起到调理体质的作用，对滋补五脏、肝肾有一定的好处和作用，还能起到利尿祛湿的作用，对降血压也有一定的好处。

泽泻粥的制作方法和保健功效都给大家介绍过相关内容。泽泻粥的好处很多，有补肝肾、养肝明目、调肺病、滋阴等功效。泽泻粥有利尿降压、滋阴补肾的作用。让我们试试这种饮食。