一个人住太久会不会觉得精神错乱？

感觉自己没有工作，和朋友联系不上，在家里也没事做。后来虽然没去医院，但肯定是心理有问题。我在网上查了焦虑和抑郁的相关资料。我对很多事情都失去了兴趣。我早上很沮丧，易怒，有时晚上也如此。我慢慢对任何事情都失去了兴趣，自杀倾向和无底的抑郁。在家待了快一年了。最近感觉脑子变笨了，脑子退化了。以前想到的一些问题现在总是很平淡，脑子各方面好像都出了毛病。我觉得自己堕落了，我的思想不再工作了。不知道有没有人和我一样的感受！

后来在外面报了个兴趣班，心理稍微有所好转。另外我一直在跑步，感觉好多了。现在已经一个月了，不知道什么时候会好。最担心的是室内设计这份工作，之前特别喜欢，兴趣大减。这是我最害怕的。想知道如何更快走出抑郁，找回失去的爱好？

首先要明白精神障碍的含义。精神障碍和精神疾病是同一内涵下完全不同的两个概念。

当一个人的思维和行为完全失衡，莫名其妙地语无伦次，或者行为无理、粗暴超出正常规范时，就可以断定这个人有精神病。但是，精神障碍无时无刻不在人与人之间、人与物之间、物与物之间发生。当你后悔自己做错的事情时，说明当你决定去做的时候，你很迷茫，看不到事情的正常质量。那一刻，你的精神已经失去了正常状态。精神疾病和精神障碍最大的区别在于，精神疾病需要药物和人为的强制治疗，而一般的精神障碍可以事后自愈。

如果一个人常年呆在家里，似乎与世隔绝，害怕社会，几乎丧失了与人交往的能力和勇气，每天只在自我承受和认可的范围内进行变态的活动，那么这个人绝对是精神错乱的。这种精神障碍与人们通常因疏忽而犯错误的“精神障碍”概念大相径庭。

宅男宅女等精神障碍者，可以认为是精神疾病的“后备军”！这种心理障碍不是靠自身基础就能治愈的，而且会越陷越深，病情越来越严重，直至加入精神病行列。

这种“恋家症”一定要依靠家人、亲戚朋友，以及心理医生及时给予指导，找出“恋家症”的主要原因，否则后果不堪设想。