夏威夷果补肾壮阳吗？

补肾壮阳是很多人面临的问题，尤其是男性。一般的饮食调节是补肾壮阳最重要的方法之一。本质上是通过调节身体的营养状况，提高身体素质，进而增强性能力。澳洲坚果口感极佳，营养价值高，那么澳洲坚果是否有补肾壮阳的功效呢？

1，效果不明显

目前还没有科学研究表明澳洲坚果有补肾壮阳的功效，但澳洲坚果无疑是有益健康的。从食用和药用效果来说，每天适量食用澳洲坚果，对防治高血压和心血管疾病、辅助治疗糖尿病和预防癌症都有很好的效果。此外，澳洲坚果中的一些成分具有很强的抗氧化作用，经常食用可以起到延缓衰老的作用。

2.预防措施

澳洲坚果是一种肉质坚硬、油脂丰富的坚果。胃肠功能较弱的人应少吃，以免出现消化不良等不适症状。怕长胖的人和肥胖者要适量进食，避免摄入过多热量导致脂肪堆积。另外，澳洲坚果是一种燥热的食物，所以内火旺盛的人要少吃，以免引起上火、长痘、咽痛等症状。最后，最好饭后漱口，以免引起口腔疾病。

2.日常饮食

虽然坚果没有补肾壮阳的作用，但是生活中的很多食物还是对肾脏健康有帮助的，比如肾花、核桃、山药、海鲜、海带、动物肾脏等。如果你的体质允许，不妨适量多吃些类似的食物。事实上，均衡的饮食和充足的营养是改善肾功能的基础，所以可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。