何首乌的功效、作用及食用方法

何首乌之所以知名度高，主要是因为各大品牌的广告不遗余力。在报纸、媒体的户外大牌网络渠道上，很多洗发水公司都会不停地宣称自己的洗发水中掺入了何首乌。边肖今天要给大家讲的是何首乌的相关信息，除了能乌发——何首乌的功效、作用、食用方法。

何首乌的功效、作用及食用方法

第一，何首乌有补气血的功效。这是因为何首乌中含有丰富的胡萝卜素和维生素B族，这些物质的存在可以有效地促进人体遗精的过程。第二，何首乌还可以保肝。为什么？因为它可以增加肝糖原的含量，因为它含有一种叫做双丙烯的物质，它的存在可以有效的清除人体血液中过多的脂肪酸。用它炖汤很好。加入一些鸡肉、鸭肉等。要煮，最后何首乌鸡鸭一起吃，效果最好。

以上是边肖分享的关于何首乌的功效、作用、食用方法的信息。何首乌等中药材在超市也有销售，而且在很多超市里，何首乌都是直接用密封袋包装销售的。一次吃两三片，吃完再封口。不用担心何首乌受潮，很方便。我建议你买一些。