如何调整饮食去痘痘
痘痘对脸的影响很大，需要及时祛痘。有些护肤品可以祛痘，但有些人需要通过饮食来祛痘。那么有哪些食物可以有效祛痘呢？给大家解释一下吧！
温度升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。再加上夏季昼长夜短，睡眠不足，痘痘就兴致勃勃地往脸上爬。下面是“内调”汤剂，帮你由内而外赶走“痘花”。
1，实热型“痘痘花族”
推荐:臭草绿豆炖乳鸽。
症状:痤疮鲜红灼热，无脓，面色微红，舌红苔黄，口干口苦，喜欢喝冷饮，或伴有牙痛。
材料:臭草6g，绿豆20g，白鸽100g，陈皮适量，姜片适量。
做法:将去毛去内脏的鸽子切块，与其他材料一起放入炖盅中，加水300ml，用武火加水炖2小时，入味。
解决方法:臭草具有活血解毒、消肿祛风的功效，擅长治疗各种热毒疮、湿疹。绿豆味甘，性寒，能解暑生津，清热解毒，利尿消肿。鸽子可以解毒，滋补肝肾，益精。同用，可清热解毒，补虚止渴而不燥。
注意:怕冷肢冷、口干舌燥、不喜饮酒或喜欢热饮的虚弱无力者，不适宜饮酒。
2.虚热型“痘花族”
推荐:人参绿豆百合炖鸭
症状:体虚气虚，虚火过盛，痤疮红，失眠多梦，五官心烦，舌苔少红，干咳无痰，头晕耳鸣，目赤大便干。
材料:西洋参3克，绿豆10克，百合10克，水鸭10克，姜片。
做法:将宰好的鸭子切块，西洋参蒸软切片，放入与绿豆、百合、姜片一起炖，加水300ml，用武火炖2小时。
解决方法:西洋参有益气养阴、清虚热的作用；绿豆味甘性寒，利尿消肿，清热解毒；百合润肺止咳，清心安神；鸭补中焦，滋阴养血。合用更能解暑、生津、利湿。
注意事项:不适用于面色潮红、体热出汗、口干冷饮、大便溏烂、舌红苔黄、热盛湿热者。
痘痘对每个人来说都是很“痛苦”的，所以每个人都需要找到适合自己的祛痘方法。从以上知识可以看出，食疗的方法是可以有效祛痘的，并且可以起到根治的效果。如果你有痘痘，可以试试上面的方法！