苏木怎么泡水喝？

摘要:苏木又称苏木，是一种传统中药。中药苏木可以用来泡水，可以加速血液循环，防止血栓形成，抗菌，提高免疫力。但需要注意的是，不是所有人都能喝苏木水，孕妇、经期妇女、血瘀患者是苏木的禁忌人群。还需要注意的是，过量饮用苏木可能会对健康产生不良影响。让我们一起来了解一下吧！一、苏木如何泡水？

将苏木和黑豆一起放入锅中，加水炖。黑豆煮熟后，取出苏木渣，再加入适量红糖，搅拌至红糖融化。

二、苏木泡水有什么效果？

1，加速血液循环

将苏木泡水可加速人体血液循环，增加动脉血流量，对心肌缺血、脑供血不足等各种不良症状有很好的预防作用。

2、防止血栓形成

适当饮用苏木，可降低血液粘度，防止血小板凝固，故有预防血栓形成的作用。

3、提高机体免疫力

苏木素进入人体后，能抑制人体内淋巴细胞的转化，提高人体组织和细胞的抗病毒能力，明显提高人体免疫力，减少各种疾病的发生。

4、抗菌

抗菌也是苏木泡水的重要功能之一，对人体内的金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、流感杆菌、白喉杆菌都有很好的抑制作用。平时用水浸泡可以减少各种细菌性疾病的发生。

三、苏木泡水的副作用和禁忌。

1，苏木禁忌人群

不适合服用苏木的人群包括孕妇、经期妇女、血瘀患者等。

2、喝大量苏木的副作用。

过量食用苏木可能会刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹泻等不适，使用时要注意用法用量。