黑豆、红豆、绿豆、黄豆和黑米的作用

大豆能使人长皮肤、益颜色、填精、增力量、补虚损、增进食欲。是一种适合体弱者的滋补食品。具有补气养血、健脾广中、宁心安神、利大肠、润燥利水的药用功效。红豆有健脾止泻、利尿消肿的功效(这里指的是红豆，不是洋槐豆，有毒)。黑豆有清热消暑、解毒利尿的药用功效。黑豆，中医说黑色入肾，黑色食物补肾的作用应该不错。因为黑豆和红豆两种豆类口感比较厚重粗糙，所以建议你分别用两种豆和黄豆做豆浆。加点小米让口感更顺滑，也有健脾安神的作用。黑豆+黄豆:滋补肝肾，解毒明目，润燥滑肠，健脾。需要注意的是，黑豆是有点排毒的。吃了中药就不吃了，会降低疗效。红小豆+黄豆:滋阴补血，清热利湿退黄，散血消肿。红豆的利尿效果很好。很适合眼睛浮肿腿细的人。桂花蜂蜜的作用:不是采自我们常见的桂花，而是采自香椿(俗称山桂花、野桂花)。香椿是山茶科常绿灌木。我国有80余种，分布于长江流域和南方各省的广大丘陵山区。蜂蜜清澈透明，芳香香甜，味道鲜美，被誉为“蜂蜜之王”。可以清热解毒，加醋减肥，混奶润肤。桂花蜂蜜是一种稀有的蜂蜜品种。深山密林中冬季开花泌蜜的野生桂花花蜜，芳香温润，清纯淡雅，口感清新干净，甜而不腻，色泽洁白透明，结晶细腻。被誉为“蜂蜜之王”。桂花也是一种名贵的中药材。根据中医字典，香椿的桂花“祛风除湿，治关节痛……”其有效成分菊花苷已被证明具有良好的营养和保健作用。桂花蜂蜜还具有清热、补中、解毒、润燥的作用，深受国内外人们的喜爱。在古代，它是皇宫的贡品。