焦虑、烦躁、抑郁、失眠怎么办？四种中药泡水，让你一觉睡到天亮。

感觉烦躁，抑郁，焦虑，晚上还是睡不着。想必这一定困扰着很多人，已经严重影响了我们的正常工作和生活。那为什么会出现这些问题呢？

这些问题都是中医心肾不交造成的。为什么这么说？

因为心在上，肾在下，水在上，心火在下。要暖肾水才不会凉，肾水得上来制约心火。心脏和肾脏像电线一样连在一起。肾阴不足，说明体内肾水不够，只能眼睁睁看着心火越来越旺，而此时心火降不下来。

今天给大家介绍一个方子，由黄连、黄芩、白芍、阿胶等四味中药组成。

首先，我们来看看这个黄连。众所周知，黄连是一种苦味药材。有句话叫哑巴吃黄连，有苦说不出。中医认为，苦味能入心，善于清心泻火，对部分因心火旺盛而烦躁焦虑的人有很好的改善作用。

黄芩和黄连一样，也是味苦性寒的药材，入心、胆、肺、肠，善于清除手足心热的症状。为什么黄芩要和黄连一起用？因为它可以帮助黄连泻下体内的真火。

我们来看看这个白芍药根，性寒酸，酸是主要的收获。正是因为这种属性，才能起到抑制心火的作用。

最后，阿胶入药，是中药材中一味滋补的良药，能滋肾水。适用于一些因肾水不足而兴奋不安的人，但对于血虚的人，也能起到补血的作用。

最后，我们简单总结一下。四味药合用，既能扑灭心火，又能补足肾水，使身体回到心肾相交，心火即吉的状态。如果你身边有这样的人可以收藏的话，求中医辨证。