人工流产后吃什么补子宫内膜，如何帮助产后子宫收缩？
产后宫缩不好怎么帮助？子宫收缩是子宫最重要的活动，从分娩时胎儿的出生到产后子宫的恢复都需要帮助完成。当女性产后子宫收缩不良时，应及时采取措施。
1.分娩后，女性会通过子宫收缩压迫血管止血。而且恶露也会随着子宫收缩排出。如果子宫收缩不良，会延长子宫的恢复时间，还可能引起并发症。
2.如果女性在日常生活中有轻微的排尿感，应及时排尿，减少膀胱的充盈，这样可以加强子宫收缩。产后子宫收缩不良的女性可以去医院治疗，医生会给患者服用促进子宫收缩的药物。
3、女性产后应尽量使用母乳喂养，婴儿吮吸母亲乳头，会引起女性子宫反射性收缩。当女性子宫收缩不良时，还可以通过刺激乳头来促进子宫收缩。
女性产后子宫收缩不良，可以通过以上方法促进。但服药时要小心，以免对新生儿造成不良影响。
女性产后子宫收缩不好，是多种因素造成的。先来看看我总结的子宫收缩不良的原因。
1.女性分娩时，胎盘和胎膜中会有一些微小的碎片，容易被忽视，残留在女性的子宫内。并且子宫内有胎盘和胎膜残留，容易导致女性产后子宫收缩不良。
2.当女性的子宫出现炎症时，如子宫内膜炎、子宫肌炎等，会影响子宫的正常收缩。此外，当患有子宫肌瘤、腺瘤等疾病时，也会阻碍子宫的收缩。
3.如果胎儿过大或多次生产，子宫会过度拉伸，从而减弱子宫的张力，很可能子宫收缩不良。
女性产后子宫收缩不良，多由上述原因引起。孕妇可以采取一些预防措施，防止自己子宫收缩不畅。
产后如何刺激子宫收缩为了促进子宫快速恢复，如果发现恶露增多，首先要做的就是减少活动量，不要过早从事体力劳动，特别是不要提重物，不要长时间站立，不要长时间下蹲。这些动作容易造成产后子宫脱垂。如果子宫收缩不佳，在产后早期按摩子宫底部，刺激子宫肌肉收缩，这是最自然的方式。另外，让宝宝尽早吃母乳也可以刺激子宫收缩。频繁吸吮引起生理反射也能加速子宫的恢复。对于不母乳喂养的新妈妈，可以通过乳房按摩或热敷达到同样的效果。
很多妈妈在产后哺乳时可以感觉到明显的宫缩痛。这是因为宝宝的吸吮动作刺激了催产素的分泌。这个时候会感觉有点痛，但是催产素可以帮助子宫收缩，所以产后尽量母乳喂养。然后，产后要注意保持阴部卫生，加强子宫保暖。一定不要碰冷的东西，多休息。
这种情况下，一方面可以使用药物，另一方面可以进行按摩，帮助子宫恢复，坚持母乳喂养。分娩后，产妇各个系统的解剖和生理都发生了很大的变化，身体的抵抗力也大大降低。尤其是胎盘出来后子宫内壁还有巨大的伤口，非常容易感染疾病。因此，产妇必须加强疾病预防和保健。子宫底可能与腹壁粘连，恢复有限。产后第二天，宫底平脐，每天一横指下降。如果还是在肚脐以上，建议你口服活血化瘀中药，必要时每天注射催产素。必要时去医院复查b超。