夏天煲汤用什么中草药最好？

核桃:既能补肾，又能补肺，最适合肺肾两虚、慢性咳喘者食用。

百合:具有润肺止咳、清心安神、补中益气的作用。

膳食百合炒玉米芹菜百合200克，玉米粒100克，芹菜100克，胡萝卜50克，盐和色拉油。芹菜洗净，切段，百合去皮，洗净，胡萝卜去皮，洗净，切成菱形块。用开水烫一下所有的原料。锅中放入色拉油，将焯水的蔬菜翻炒，加盐调味。

2.饮食疗法

花生50克，红枣10，花生红枣炖猪蹄500克。花生、红枣、猪蹄洗净，切块，一起炖。每周1次。花生红枣炖猪蹄，益肾健脾护发。