中医磁热疗

治疗落枕的方法很多，有手法、针灸、药物、热敷等，效果都很好，尤其是调筋调物法。可以买一些神威按摩膏配合治疗，活血化瘀，通络止痛。用于运动劳损，肌肉疼痛，跌倒和扭伤。保证休息时间和质量。

落枕后，前期一定要尽量休息，减少局部过度活动。也可外用扶他林乳膏或外用麝香壮骨膏、骨痛膏、万通筋骨膏等。用于疏通经络和缓解疼痛。还可以服用非甾体类抗炎镇痛药物或活血通络、消肿止痛的中药，以及促进恢复的中成药，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊、活血金淑汤、桃红四物汤等。，而且后期还可以进行一些局部按摩或理疗，放松肌肉，疏通经络。如中药包裹疗法、磁热疗等。落枕一般在治疗后7 ~ 10天可以慢慢恢复。

限制活动:落枕后不要活动，因为摔倒是由于颈肩肌肉韧带拉伤引起的，活动只会加重症状。

冷敷:落枕是一种急性损伤，会引起颈部疼痛、僵硬的症状。落枕后48小时内，要用毛巾包裹冰粒冷敷患处。需要每次敷15到20分钟，一天两次。

热敷:一般落枕后48小时，患者的疼痛会减轻。这时候可以用热毛巾湿敷患处，或者用红外线加热灯照射患处，加快恢复。

按摩:落枕后可用按摩缓解症状。家属可在患者肩部涂少量红花油，然后左手托住患者头部，右手拇指按摩患处。注意要轻柔，每天按摩3至6次，能有效缓解落枕疼痛。

挑起拍肩:患者两侧肩膀可尝试向上挑起。几分钟后，家人可以轻轻拍打肩膀，这样可以有效放松颈部周围的肌肉，对落枕的恢复非常有利。

吃药:有些朋友对疼痛比较敏感，所以落枕后会感到难以忍受的疼痛。可以吃一些布洛芬等止痛药，或者去医院康复科正规治疗。