深度近视，高眼压，谨防青光眼！吃两种食物来降低眼内压

林心洁据统计，台湾省青光眼患者约有310000人，10年间增加了近70%。青光眼是台湾省第二大致盲原因。因为青光眼没有明显的症状，在发现任何异常之前，它就可以逐渐偷走你的视力和视力。当患者注意到视力有所不同时，他们可能已经失去了40%以上的视力。如果不及时治疗，青光眼甚至会导致失明！庆应义塾大学医学院的内科医生Kazuo Hirata提醒40岁以上的人定期接受眼部健康检查，以防止视力下降。青光眼的病因是眼内液体(防水)不能正常排出，导致眼压升高，压迫到眼球后的视神经，造成视神经损伤。患者会感到自己的视野变窄，严重时甚至失明。另外，近年来也出现了很多“眼压正常”的青光眼患者。台大医学院附属医院眼科主治医师王庆红曾指出，眼压最高者多在深夜或清晨，可能因此而升高的眼压并未测量。另外，眼压的变化从白天到晚上是不一样的，在不同的时间多次测量，有助于了解眼压是否正常。平田的一名男医生表示，受损的视神经目前还无法恢复正常，因此青光眼的治疗主要是疏通眼内液体的流动，降低眼压。此外，新的研究结果还表明，如果正常眼压性青光眼患者的眼压能进一步降低30%，大多数患者的视神经病变就不会继续恶化，因此“降低眼压”也是正常眼压性青光眼的一种治疗方法。青光眼高危人群中的老年人更容易患青光眼:40岁以上的成年人中有5-10%的人眼压高，每年约有1%的人会转为青光眼。女性患青光眼的概率略高于男性近视，是一般人的2-4倍。尤其是600度以上深度近视的糖尿病患者，患高眼压、蓝眼睛的几率是正常人的2-4倍。有青光眼家族史、长期使用类固醇的人，如果出现以下与青光眼有关的症状，且视力模糊、周边视力变窄，应立即就医。晚上，灯的周围有五颜六色的光圈，防止头痛、眼睛肿胀甚至恶心呕吐。舒天泌尿外科眼科诊所副主任廖世杰医生提醒，青光眼患者应注意五项保健措施:定期测量眼压，检查视神经和视力。有规律的生活和稳定的情绪，避免熬夜和情绪激动。喝水要分份，避免喝太多。完全配合医生的用药指示，不要自行调整。进行轻度锻炼，如散步、游泳、骑自行车、慢跑等。，可以帮助降低眼压，避免憋气，如举重、倒立等。中国医科大学新竹附属医院眼科主任陈应山博士也提醒，青光眼患者要注意睡眠充足，不要熬夜，并注意睡眠姿势，避免平躺和抬头，以免眼压升高。眼科专家钟佩珍医生详细分析了青光眼的症状，治疗了眼疲劳。钟佩珍医生指出，青光眼治疗的大方向是降低眼压，增加眼球血流量。所以除了药物治疗或手术控制，潜在的心血管、血压、血脂问题也要改善！另外，健康的饮食和规律的运动对“正常眼压青光眼”也很有帮助！最后，还是要提醒大家，青光眼的视神经损害是不可逆的。据世卫组织统计，青光眼是成年人致盲的第二大原因，但青光眼早期没有明显症状，视力也没有受到影响，所以不容易自我检测！所以，只有定期检查眼睛，才能在早期发现青光眼这个视力大盗，尤其是像“正常眼压青光眼”这种隐形大盗！林心洁据统计，台湾省青光眼患者约有310000人，10年间增加了近70%。青光眼是台湾省第二大致盲原因。因为青光眼没有明显的症状，在发现任何异常之前，它就可以逐渐偷走你的视力和视力。当患者注意到他们的视力不同时，他们可能已经失去了40%以上的视力。如果不及时治疗，青光眼甚至会导致失明！庆应义塾大学医学院的内科医生Kazuo Hirata提醒40岁以上的人定期接受眼部健康检查，以防止视力下降。青光眼的病因是眼内液体(防水)不能正常排出，导致眼压升高，压迫到眼球后的视神经，造成视神经损伤。患者会感到自己的视野变窄，严重时甚至失明。另外，近年来也出现了很多“眼压正常”的青光眼患者。台大医学院附属医院眼科主治医师王庆红曾指出，眼压最高者多在深夜或清晨，可能因此而升高的眼压并未测量。另外，眼压的变化从白天到晚上是不一样的，在不同的时间多次测量，有助于了解眼压是否正常。平田的一名男医生表示，受损的视神经目前还无法恢复正常，因此青光眼的治疗主要是疏通眼内液体的流动，降低眼压。此外，新的研究结果还表明，如果正常眼压性青光眼患者的眼压能进一步降低30%，大多数患者的视神经病变就不会继续恶化，因此“降低眼压”也是正常眼压性青光眼的一种治疗方法。青光眼高危人群中的老年人更容易患青光眼:40岁以上的成年人中有5-10%的人眼压高，每年约有1%的人会转为青光眼。女性患青光眼的概率略高于男性近视，是一般人的2-4倍。尤其是600度以上深度近视的糖尿病患者，患高眼压、蓝眼睛的几率是正常人的2-4倍。有青光眼家族史、长期使用类固醇的人，如果出现以下与青光眼有关的症状，且视力模糊、周边视力变窄，应立即就医。晚上，灯的周围有五颜六色的光圈，防止头痛、眼睛肿胀甚至恶心呕吐。舒天泌尿外科眼科诊所副主任廖世杰医生提醒，青光眼患者应注意五项保健措施:定期测量眼压，检查视神经和视力。有规律的生活和稳定的情绪，避免熬夜和情绪激动。喝水要分份，避免喝太多。完全配合医生的用药指示，不要自行调整。进行轻度锻炼，如散步、游泳、骑自行车、慢跑等。，可以帮助降低眼压，避免憋气，如举重、倒立等。中国医科大学新竹附属医院眼科主任陈应山博士也提醒，青光眼患者要注意睡眠充足，不要熬夜，并注意睡眠姿势，避免平躺和抬头，以免眼压升高。眼科专家钟佩珍医生详细分析了青光眼的症状，治疗了眼疲劳。钟佩珍医生指出，青光眼治疗的大方向是降低眼压，增加眼球血流量。所以除了药物治疗或手术控制，潜在的心血管、血压、血脂问题也要改善！另外，健康的饮食和规律的运动对“正常眼压青光眼”也很有帮助！最后，还是要提醒大家，青光眼的视神经损害是不可逆的。据世卫组织统计，青光眼是成年人致盲的第二大原因，但青光眼早期没有明显症状，视力也没有受到影响，所以不容易自我检测！所以，只有定期检查眼睛，才能在早期发现青光眼这个视力大盗，尤其是像“正常眼压青光眼”这种隐形大盗！预防青光眼。吃这个！决明子降低眼内压，巴西莓促进眼部血液循环。据《中草药健康守则》一书记载，中医认为决明子具有清肝明目的功效，而现代医学研究证实，决明子有助于降低眼压，增强眼部抗氧化能力，因此有助于预防青光眼。可以取决明子、酸枣仁15g，天麻、何首乌20g，水煎取汁，有助于明目、调理肝肾、更年期症状。日本美容营养研究员丸田美代子(Miyoko Maruta)指出，研究表明，来自巴西莓的花青素更容易被人体吸收利用，可促进视网膜上视紫红质的合成，加速眼部血液循环，维护晶状体健康，有效预防干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等眼部疾病，适合长期使用电脑、手机的现代人。眼科医生推白菜护眼！哈佛研究:降低30%青光眼风险很多人认为青光眼无法预防。日本小仓眼名古屋研究所？长滨医院董事长小仓张虹博士指出，只要血液流动顺畅，就有可能预防和改善青光眼。除了睡觉，眼睛随时都在动，所以血液流动会集中在眼部，这样会使全身血液状态首先反映在眼睛上。科库里·张虹博士说，如果血液中的活性氧因疾病或衰老而增加，就会影响新陈代谢，血管容易失去弹性，眼部血管必然会硬化，从而加速眼球的衰老。如果加上欧洲美化的饮食习惯，可能会使血液更加粘稠，加速血管老化的进程，不仅影响眼睛健康，甚至会引发青光眼、黄斑变性等重大眼病。如果不改善饮食习惯，单纯用眼药水效果会非常有限。小李张虹医生建议，每天食用卷心菜等叶类食物，可能会促进血液循环，达到预防和改善青光眼的效果。波士顿布莱根妇女医院(Brigham and Women's Hospital)和哈佛医学院(Harvard Medical School)的Jae H. Kang博士领导的研究小组对超过6.5438亿+尚未患青光眼的男性和女性进行了长达25年的跟踪调查。结果表明，硝酸盐的摄入量与青光眼的发病率有关:连续65，438+0天食用65，438+0份以上叶菜的人群，与只食用0.365，438+0份的人群相比，原发性开角型青光眼的发病率可降低约20-30%。嚼口香糖20分钟有望预防青光眼。北理大学医疗卫生科学系讲师浅川贤(Asakawa Xian，MD)表示，青光眼的病因与高眼压和压迫视神经导致的视力障碍有关。目前最有效的治疗方法是通过眼药水来帮助降低眼压。但是，除了眼药水，口香糖也可能有助于降低眼压！浅川曾经对6名女性做过实验，让她们以每分钟80次的频率嚼口香糖20分钟。结果显示6人平均眼压由14.8mmHg降至13.8mmHg，6只眼中12只眼，眼压下降9只眼，保持不变2只眼，仅1只眼升高。其中，前后眼压变化高达15%。而且咀嚼后20分钟再次测试，平均眼压仍维持在13.5mmHg左右，与刚咀嚼后差不多。来源:名医500个回答！50后自省自愈的健康力量/东一禾子(科学记者)//PCuSER计算机文化来源:好视力、护眼、治眼百科/陈英山(新竹国泰总医院眼科主任)/新自然主义