如何从没奶妈变全母奶妈 血泪史大公开

如何从没奶妈变全母奶妈 血泪史大公开

从怀孕开始就打从心底决定要喂母奶，但是对于母奶的知识却完全不了解，心想反正到时候就是「孩子吸，我喂」就可以了，根本没有事先做任何功课。没想到宝宝刚出生就需隔离七天，我也因为剖腹的关系，生产后的头两天都在疲累睡觉中渡过，在没有人提醒我该去喂奶的情况下，错过了黄金的喂奶期！ (推荐阅读：喂母乳心理建设及基本概念，如何当全母奶妈咪？)

直到第四天突然有护士问起「看过宝宝了没?」我才知道原来隔离的宝宝需要我进入隔离室喂奶，才第一次和宝宝有了喂奶的亲密接触。

第一次喂奶宝宝吸得很好，这让我放下心中的一块大石，但是问题来了，月子期间我努力的吃完每一顿餐，却还是只能每次挤出30C.C，月子中心的护理人员告诉我宝宝很能喝，我的奶量显然明显不足，于是宝宝就在主要喝配方奶、辅以少量母奶的状况下过了一个月。

出了月子中心，面对严重奶量不足的情况我有点焦虑，白天只有我和宝宝在家，宝宝动不动就哭，让我深深的怀疑是不是自己奶量不够，饿坏了宝宝?打电话回月子中心询问，月子中心的护理师告诉我「妈妈，我看你放弃了吧！老实说你的宝宝在这边一个月，根本就是喝奶粉养大的，你出了月子中心没奶，就是没奶了，不要再坚持了！」非常直接又狠毒的一段话，反而激起我的决心，心想「谁说我儿子是喝奶粉长大的，老娘就是要靠自己把他养大！」

刚出月子中心要照顾小孩，我哪也去不了也不知道问谁，但是现在资讯很发达，就从GOOGLE开始问起，我发现了和母奶相关的脸书粉丝团(母奶娃娃考考你)，也记起曾听说有母乳协会可以打电话咨询，先加入粉丝团再抄下母乳协会咨询电话，我知道宝宝很容易哭我没有太多的时间讲电话，就先趁空档把想问的问题通通写下来，看准宝宝睡着的时间，准备好笔记本和笔就开始打电话，没想到母乳协会的电话超级难打，一直打不进去，我像打战似的试了三天，才终于接通电话，但是我要称赞协会的人真得很有耐心、很专业，非常详细的问了我的状况后，先为我建立信心告诉我妈妈的奶量一定够，重点是宝宝要不断的吸允，我记住这个重点，抛开三小~四小时喂一次奶、一直想挤出奶来看量有多少的观念，只要宝宝一哭我就亲喂！中间也面临了婆婆因为担心小孩难带，要求我不要再亲喂的问题，我不知哪来的信心，大声的跟婆婆保证上班后儿子一定会用奶瓶喝，婆婆虽然半信半疑，就这样也打混过关。

第二个月过去了，我即将重回职场，我不知道上班后我到底能挤出多少奶，也没有任何的库存，又再次面临了焦虑，这次我选择到母奶娃粉丝团里留言询问，里面的妈妈告诉我返回职场前可以开始「边喂边挤」，请记住！这个效果非常的好，每次亲喂我都能多挤出10~30C.C，十次就有100~300C.C，一个星

期下来就有1000C.C的库存了！我终于能够安心的上班去。上班后第一次挤奶心情相当紧张，不知道我到底能挤多少，没想到竟然有160~180C.C(好的时候甚至一次可以挤到220c.c)，别的妈妈一天挤两次，我就一天挤三次，当其他妈妈们在比较自己的宝宝一次喝快200C.C时，我依然坚持给我的宝宝一次喝110C.C，虽然如此我的宝宝8个月时就已近10公斤，生长曲线都维持在85%以上，目前1岁9个月了，头好壮壮、非常健康，而母乳之路依然持续中…。 (推荐阅读：哺育母乳优点多，照护母乳宝宝经验谈)

从我的故事里，你看出来从无奶人到全亲喂的一些重点了吗?

1. 事先做功课

如果有心想喂母奶，千万不要像我一样，好傻、好天真，怀孕时就请开始了解「母奶」是什么？他产制的原理又是什么？不要觉得有人问就可以，因为每个人喂养孩子的方式不同，你很难把别人的方式全部照抄，建议了解多元的资讯后再选择适合自己的方式。

2. 冲奶量就是亲喂、亲喂、再亲喂

很多妈妈觉得亲喂很累，真的很累没有错，但是自从我学会躺喂后就上天堂，第二个月宝宝哭我就喂的时候，我都是躺着喂顺便当休息，还可以滑手机，利用时间上网查母奶资讯及在粉丝团留言，其实也蛮轻松的！(但是记得还是要多闭眼休息保健视力)另外我的运气不错，我不用做家事(老公全包)，也不用煮饭(第二个月我是选择吃外送的医院月子餐，便宜又好吃)，所以我可以全力冲刺母奶奶量。

3. 千万、千万请抛开数字的迷思

几小时喂一次奶?一次喝多少?这些数字会把妈 *** 到墙角，最终因压力过大而放弃，要相信自己的身体是非常神奇的，宝宝喝多少妈妈的奶量就可以有多少，你只要亲喂一段时间后，挤出来多少就是宝宝喝的量，不用强求一次要让宝宝喝到200C.C、220C.C…甚至更多！宝宝瓶喂完没多久依然哭，不像其他喝到200C.C的宝宝一喝完就睡着，并不是因为他还饿，他只是需要妈妈的怀抱，这也牵涉到育儿方式，这里也就不多做说明，但是从我的宝宝生长曲线都在85%以上就足以证明这一点(哪一个喝不饱的宝宝可以生长曲线在85%以上?)。

4. 亲密育儿还是百岁医生?

我一直觉得决定哪种育儿方式会影响到母乳之路，这也牵涉到大家最困扰的「夜奶」问题。我坚持亲喂所以选择了亲密育儿的方式，晚上宝宝就是跟着我睡，他讨奶我就给，这并不会影响睡眠，他喝他的我睡我的，老公也天天一觉到天亮，从来没有因为半夜宝宝啼哭而伤脑筋，而且非常神奇的宝宝真的会自动减少夜奶次数，这关系到育儿方式，则在此不多赘述。

5. 返回职场的准备

「边喂边挤」存奶量，喂过奶的妈妈都知道，宝宝吸右边时，奶量一来，左边也会滴奶，对无奶人来说母乳滴滴都珍贵绝不能浪费，所以宝宝吸右边的时候，左手同时也挤奶，不用多，只要一次有10~30c.c就好，几次累积下来一个星期存1000c.c没有问题。

6. 饮食的调理

大家都说汤汤水水要多喝，但是对我来说效果没有亲喂来得大，而且试遍各种食物我都没有找到特别发奶的，只有吃到妈妈亲手做的麻油炒螃蟹，让我奶量大发，但没吃时就恢复正常，其次就是请老公到中药行抓了几帖发奶中药，效果还算可以，也许是心理因素，也许是真的具有效果，建议大家可以尽量多吃喜欢的东西，不用太坚持吃大家常说的发奶食物，保持好心情，就会有好奶量。 (推荐阅读：母乳妈咪在选择母乳之路前的心理准备是？)