红薯和什么食物有共同点？

红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果你吃得很多，你应该至少相隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增加，与柿子中的单宁和果胶沉淀凝结，产生硬块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。

如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看有没有胃出血或者胃溃疡。

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第一，最好和它一起吃。

红薯最好和蔬菜、水果、高蛋白的食物一起吃，以免营养失衡。比如吃红薯的时候，也可以少吃肉，可以促进身体对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸的食物，既能调节口味，又能减少胃酸的产生，消除胃部的不适；如果担心吃红薯后腹胀，可以用小米或糯米煮粥缓解不适。

第二，避免空腹吃饭

因为红薯含糖多，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易引起腹部不适。另外含有较多的纤维，容易引起腹胀，排气增多。

第三，不适合生吃。

因为生红薯中淀粉的细胞膜没有被高温破坏，人体很难消化。同时，煮红薯时，煮的时间要适当延长，更有利于破坏红薯中所含的“气化酶”，这样吃后就不会有腹胀、烧心、打嗝、恶心、排气等不适。

第四，因人而异

以下人群应尽量少吃红薯:一是草酸肾结石患者，因为红薯中含有大量的草酸盐。二、有慢性胃病、反流性食管炎、胃溃疡的人不宜吃红薯，以防吐酸、烧心，加重病情。第三，脾胃虚弱的人不宜吃红薯，以防腹部不适，甚至腹泻。

参考资料？人民网-红薯好吃，好吃，营养丰富。

参考资料？人民网-小心！吃红薯可能会造成四种危害。