泡脚祛寒除湿法

01红花泡脚:将一壶有六七朵红花的水煮沸20分钟，然后倒入泡脚盆中。煮之前只要泡到脚踝就行了，泡30分钟。

醋泡脚:开水，凉到40-50度，然后在水中加入100-150克醋，最好是白醋，然后泡脚。

生姜泡脚:将生姜切片或拍平，然后在锅中加入半锅水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。煮好后将姜水全部倒掉，加适量冷水至40℃左右泡脚。

艾叶泡脚:将艾叶50g放入锅中加水。水烧开后，煮10分钟，关火，倒入盆中，待水自然冷却到能适应你双脚的温度时泡脚。浸泡至全身微汗，足浴结束。

05泡脚粉:现在市面上有很多泡脚粉。选择适合自己感冒的粉，泡脚的时候倒一勺或者一袋就可以了。

辣椒水泡脚:将50克辣椒用棉布包好，用绳子绑住，用水煮开。用胡椒粉把汤煮40分钟，胡椒粉水就好了。等它好了之后，让它冷却到你的脚能够适应的温度，就可以泡脚了。