生黄瓜籽粉和熟黄瓜籽粉的功效

黄瓜籽粉富含人体所需的钙、磷、铁、蛋白质、膳食纤维和多种维生素。每100克黄瓜籽粉中含有0.72克磷，能有效促进人体对钙的吸收，而且补钙的速度很快，所以补钙壮骨的效果也是最好的。

黄瓜籽粉可以调理人的“五痨”“七伤”，对一些长期劳损、颈椎病、腰椎病、骨伤黄瓜籽粉折后恢复、骨质疏松、股骨头坏死、病后体虚、任何年龄段缺钙都有非常明显的效果。

黄瓜籽粉能为人体补充丰富的营养。鉴于它是一种寒性食物，脾胃虚寒或生活中便溏的人不宜食用黄瓜籽粉，否则会对身体产生一些不利影响。正在服用四环素的人不宜食用黄瓜籽粉，因为黄色和紫色粉末中的一些成分会与四环素发生不良反应，容易造成使用者食物中毒。

黄瓜籽粉的功效与作用

1，补钙

黄瓜籽粉最大的作用就是可以给人体补充大量的钙。因为是植物粉，所以不会对身体造成任何伤害，补钙效果很好。

2.提高记忆力

同时，黄瓜籽粉还可以提高人的记忆力。当一些青少年学习压力较大时，可以服用一些黄瓜籽粉，有助于提高学习成绩。

3.促进新陈代谢

黄瓜籽粉的另一个作用是促进人体新陈代谢，因为黄瓜籽粉含有大量的矿物质，容易被人体吸收，进而促进肠道蠕动，可以使人看起来更健康。

4.改善骨质疏松症

骨质疏松症一般发生在老年人身上，出现这种症状的最大原因是体内钙大量流失。没有钙的支持，骨骼会变得更柔软。这个时候我们可以通过服用黄瓜籽粉来改变这种情况。骨质疏松的人也可以提前服用预防。

5.促进消化

黄瓜籽粉可以补充人体新陈代谢所必需的能量，减少人体疲劳的出现，使人食用后体力迅速恢复。此外，对肠胃也有调理作用，可以促进消化，减少便秘。

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