喝中药和出门锻炼需要多长时间? 没听说喝中药不能做剧烈运动的。如果你的病不严重,不影响你登山,就去吧。慢慢爬,随便走一走,休息一下。建议不要停用中药,会影响最佳效果。照常吃药,山照常爬。多关注自己就好。